این برنج اسپانیایی یک دستور غذای آمریکایی است که با گوشت گاو، گوجه فرنگی و گوشت گاو ساخته شده است. این یک وعده غذای ساده است که به سرعت غذا می خورد.
برنج اسپانیا نیز می تواند با بوقلمون های زمینی ساخته شود یا گوشت را ترک کند و سبزیجات بیشتری اضافه کند.
دستور العمل مربوط به برنج اسپانیا با بیکن و گوشت گاو زمین
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1/4 فنجان فلفل زرد سبز خرد شده
- 2 قاشق چایخوری نمک کوشر
- 1 یا 2 قاشق چای خوری قهوه قهوه، اختیاری
- 1 قاشق چای خوری پودر چیپس
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1 قاشق چایخوری سس Worcestershire
- 2 قوطی (14.5 اونس هر کدام) گوجه فرنگی را می خورند
- 1/4 فنجان کچاپ
- 1/2 فنجان برنج دانه بلند
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو قهوهای مایل به قرمز در کره سنگین.
- پیاز، فلفل سبز، نمک، قهوه ای قهوه ای، پودر فلفل، فلفل و سس Worcestershire را اضافه کنید . کوک تا پیاز مناقصه دارد
- اضافه کردن گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی. 15 دقیقه بجوشانید
- برنج اضافه کنید 25 دقیقه را بپوشانید و یا بگذارید تا زمانیکه برنج منحصر به فرد باشد و گاهی اوقات هم زده شود. در صورت لزوم آب کم یا آب گوجه فرنگی اضافه کنید.
خدمت 6
تغییر
نسخه برنج دقیقه ای: حدود 1 فنجان دقیقه برنج را به اسکلت در پایان دوره پخت اضافه کنید.
پوشش را بگذارید و بگذارید 5 دقیقه بماند. پف و خدمت
دستور العمل های بیشتر
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 292 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 72 میلی گرم |
| سدیم | 963 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 24 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 24 گرم |