کاسرولز صبحانه بسیار آسان است و بسیار متنوع است! من انواع کاسه های مختلفی را برای صبحانه و یا وعده های غذایی دیگر با بیکن، پنیر و تخم مرغ دیده ام . همه آنها خیلی خوشمزه هستند، اما من عاشق غذا خوردن سیب زمینی شیرین هستم و همچنین همه این مزایای تغذیه را دوست دارم! سوپ سوپ سیب زمینی شیرین و سوسیس کوریزو تند این غذای صبحانه صبحانه را مخصوصا منحصر به فرد و بسیار خوشمزه می کند! سوسیس طعم دار و تند مخلوط با سیب زمینی شیرین و شیرین شیرین است و این بهشت است!
شما همچنین می توانید به طور منظم تاتین تتر را جایگزین کنید، اما سیب زمینی شیرین به طعم های دیگر خیلی خوب می رود!
شما می توانید این فلفل را قبل از زمان تهیه کنید و برای یک یا دو روز آن را در یخچال قرار دهید یا یک یا دو ماه فریزر بگذارید! فقط مطمئن شوید که آن را محکم پیچیده است! این نیز واقعا زیبا در شکل پای ساخته شده است! شما به آسانی می توانید آن را برش دهید و به مهمانان گرسنه خدمت کنید! فقط مطمئن شوید که ظرف به خوبی روغن شده است!
شما همچنین می توانید بخش های کوچکتر این فلفل را در فنجان کوفته بخورید! آنها را پاپ کنید و آنها را ببرید! شما همچنین می توانید chorizo را حذف کنید و آن را با سوسیس بوقلمون جایگزین کنید و Sriracha را حذف کنید اگر به دنبال چیزهایی هستید که خیلی تند نیستید!
این دستور غذای نعناع را با یک عدد کرم خامه ای و یک فنجان گرم از جئه خدمت کنید!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته سیب زمینی شیرین (در دمای اتاق) (یا حدود 4 فنجان سیب زمینی شیرین و پخته شده)
- 3 کالباس کوریو (کالباس برداشته یا 1/2 کیلوگرم کالباس کوریو)
- 4 تخم مرغ (ضرب و شتم)
- 1/3 فنجان شیر کامل
- 1 قاشق چای خوری پودر چیپس
- 2 قاشق چای خوری پودر پیاز
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چایخوری فلفل تازه تازه
- 1 فنجان پنیر چدار (تکه تکه شده)
- 1/4 فنجان گل سرخ (خرد شده)
- 1 قاشق غذا خوری سس سیراچا
چگونه آن را بسازیم
- لایه های تتر را در یک ظرف پخت 9x9 روغن زده کنید. کوره را به مدت 375 درجه حرارت دهید.
- سوسیس کوریو را در یک کاسه سوت سواری کباب کنید و آن را به شکل کوکی بخورید.
- تخم مرغ را با شیر، نمک و فلفل، پودر شکلات و پودر پیاز بمالید.
- پور مخلوط تخم مرغ را بر روی تتر تات قرار دهید. تخم مرغ را با سوسیس کوریو پخته کنید. اطمینان حاصل کنید که قبل از انتقال چربی سوسیس کوریزو را از بین ببرید.
- پاستوریزه را در مدت 25 دقیقه بپوشانید تا تخم مرغ پخته شود و لبه های قهوه ای طلایی باشد.
- پنیر فلفل را با پنیر چدور بالا ببرید و 5-7 دقیقه دیگر بپزید تا پنیر ذوب شده و شکننده باشد!
- آب پرتقال را با سس گرم بشویید و گلدان های خرد شده را در بالای آن بپاشید!
- بلافاصله خدمت کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 319 |
| چربی کل | 24 گرم |
| چربی های اشباع شده | 11 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 160 میلی گرم |
| سدیم | 949 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 18 گرم |