هیچ کدام از این ظرف ها فانتزی نیست، اما قیمت آن هم گران نیست: این یک راه حل مناسب برای سرگرمی های کم کلید است که شما باید بسیاری از آنها را بخورید. جانی مارزتی چیست؟ این یک گوشت گاو و گوشت گاو است که به نام نام پس از رستوران نامگذاری شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 2 پیاز متوسط، خرد شده
- 1 سیر میخک زده
- 1 سیر میخک زده
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 می تواند (6 اونس) رب گوجه فرنگی
- 1/1 فنجان آب
- 2 قوطی (هر اونس 4 اونس) قارچ قارچ خوراکی را خرد کرده
- 1 فنجان کرفس خرد شده
- 1 فلفل زرد سبز، خرد شده
- 1 قاشق چای خوری سرکه
- نمک و فلفل برای چشیدن
- 8 اونس پنیر چدار را تکه تکه کرد
- 8 اونس رشته فرنگی وسیع
چگونه آن را بسازیم
- کره ذوب شده اضافه کردن پیاز و سیر و طبخ تا زمانی که نرم شده.
- گوشت گاو زمین را اضافه کنید کوک تا زمانی که قهوه ای است.
- رب گوجه فرنگی، آب، قارچ ها با مایع، کرفس، فلفل سبز، سرکه، نمک، فلفل و پنیر را مخلوط کنید.
- بجوشد 15 تا 20 دقیقه.
- رشته فرنگی کوک تا زمانی که فقط در آب جوش آب شور باشد.
- پس از تخلیه با سس مخلوط کنید.
- برای مدت 30 دقیقه به مدت 30 دقیقه به مدت 30 دقیقه به مدت 30 دقيقه به مدت 30 دقيقه کباب بزنيد و يا آن را بپوشانيد.
خواستن بیشتر؟ این دستورالعمل ها را بررسی کنید:
سوپ گوشت گاو نودل
گوشت گاو گوشت گاو و محصولات پاستا
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 568 |
| چربی کل | 31 گرم |
| چربی های اشباع شده | 15 گرم |
| چربی غیر اشباع | 11 گرم |
| کلسترول | 151 میلی گرم |
| سدیم | 523 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 46 گرم |