مثل شیب اسفناج که در رستوران های گاه به گاه از آن استفاده می کنید؟ با استفاده از این دستورالعمل ساده، اسفناج سریع و آسان در خانه را امتحان کنید. شما نباید یک سرآشپه رستوران باشید تا بتوانید یک شامپاین سریع در خانه را بشکنید، من قول می دهم!
شما می توانید این اسفناج گیاهی سریع و آسان را فقط با چهار ماده بسیار ساده و کمتر از پنج دقیقه ایجاد کنید. اگر چه بهتر است این اجازه را به این شیرینی اسفناج داده شود تا قبل از خدمت در یخچال قرار گیرد. دستورالعمل شستشوی سریع و آسان اسفناج مناسب برای یک غذای گیاهخواری است که با کیکر یا سبزیجات سروکار دارد. بسیاری از بسته های مخلوط سوپ پیاز که در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شوند، بدون گلوتن نیستند، بنابراین این دستور بدون گلوتن نیست، حتی اگر همه مواد دیگر مثل اسفناج منجمد، خامه ترش و مایونز باشد.
شما همچنین ممکن است بخواهید سعی کنید این وگن دستور العمل شیب نان ساده اسفناج را امتحان کنید.
از شامپو شیرین لذت ببرید؟ یک شامپاین وگن یا شامپاین شترمرغ بخیه؟ برای پایین آوردن خواص و خوشمزه تر و راحت تر تغییرات شیرینی گیاهی خوارزمی و دستور العمل ها را امتحان کنید. لذت بردن!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 جعبه اسفناج خرد شده یخ زده، به خوبی جوش داده شده و خنک شده است
- 1 فنجان خامه ترش
- 1/2 فنجان سس مایونز
- 1 مخلوط سوپ پیاز بسته
- فلفل به مزه
چگونه آن را بسازیم
- تمام ترکیبات را کاملا مخلوط کنید.
- برای خنک شدن حداقل یک ساعت قبل از خدمت به طعم اجازه می دهد تا مخلوط شود. خودشه!
- اگر شما یک شامپاین گرم گرم را دوست داشته باشید، مواد تشکیل دهنده را در اجاق آهسته گرم کنید و هر زمانی که آماده باشید، شیب خالی کنید. یکی دیگر از ایده های خدمت، البته، یک کاسه نان توخالی است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 166 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 23 میلی گرم |
| سدیم | 122 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 4 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |