10 گیاهخواری آسان و دلفریب وعده های غذایی وگان

احزاب یک وجه کامل برای دریافت در آشپزخانه و ایجاد برخی از خوشمزه گیاه خواران و خوشمزه وگان است. این دستور العمل ها به طرز شگفت انگیزی ساده هستند و بسیاری می توانند در آخرین لحظه ساخته شوند. از طعم خوشمزه به نیش زدن، آنها پر از عطر و طعم هستند و مناسب برای تعطیلات، عروسی های شام، روز بازی، و یا هر زمان که شما می خواهید برای خدمت ساده، خوشمزه برای مهمانان خود.

• 01 از 10

  دستور العمل یونجه کبابی وگان

  Tapenade زیتون یک گسترش کامل برای خدمت با کراکر و یا بامبو تند برای آسان hors-d'oeuvres. تغییرات زیادی وجود دارد، اما این دستور از دو نوع زیتون استفاده می کند تا رنگ آن زیبا باشد. بهترین قسمت این است که فقط چند دقیقه طول میکشد.

• 02 از 10

  وگان بروسکتا

  Bruschetta بهانه ای عالی برای تمیز کردن روغن زیتون با کیفیت بالا و استفاده از تازه ترین محصولات موجود در بازار است. با گوجه فرنگی تازه و ریحان، شما می توانید طعم های طبیعی این bruschetta vegan ساده لذت ببرید. برای نان، شما می توانید از نقاط نان، نان برشته شده، یا هر نان کارگر استفاده کنید.

• 03 از 10

  قارچ قارچ خوراکی

  برای غذای انگور گیاهخواری کامل در یک مهمانی، دستور غذای ساده قارچ را امتحان کنید. در این یکی، سوسیس های گیاهی را با پیاز، فلفل و جعفری تازه پخته می شوید. این مخلوط به یک کاسه قارچ کبابی سرخ شده برای یک غذای لذت بخش و طعم دهنده تزئین شده است.

• 04 از 10

  دستور العمل بابا گناوش

  بابا گانوشه یک خمیر بادام زمینی خاورمیانه است که شبیه هوموس است. این یک ایده برای یک مهمانی است که با نان گرم پیتا سروکار دارد. این دستورالعمل به نخود فرنگی - عنصر اصلی در هومس - به آن یک بافت ضخیم تر داده می شود. شما حتی ممکن است کشف کنید که افرادی که قسم می خورند از بادمجان ها را دوست ندارند کاملا این دستور غذا را دوست دارند.

• 05 از 10

  مشروب سیاه مشک

  هر کس یک شیب لوبیا بزرگ را دوست دارد و این لوبیا سیاه مشکی دستور غذا است لذت شاد که ناامید نخواهد شد. آن را با تراشه های مورد علاقه خودتان خدمت کنید و هر کس را بکشید. اگر دوست دارید، سعی کنید بعضی از گوشت های گوشت گوسفند گیاهخوار را برای بافت ضخیم تر و مرغوبتر اضافه کنید.

• 06 از 10

  دستور العمل سالسا انبه و هلو

  طعم شیرین مانگو و هلو با پیاز و سیر در این دستورالعمل سالسا تابستان آسان است . آن را با چیپس برای یک غذای سبک سعی کنید و یا آن را برای اضافه کردن یک لکه میوه ای، ظریف به هر ظرف مکزیکی استفاده کنید.

• 07 از 10

  سیب زمینی شیرین پخته شده Fries

  برای یک اشتها آور که آسان است اما کمی از حد معمول، به سیب زمینی سرخ شده شیرین تبدیل شود. این دستور غذای سیب زمینی سرخ شده شیرین ، کایین و ادویه جات دیگر را اضافه می کند و به جای سرخ شده پخته می شود. نه تنها یک ضربه عالی از طعم دارد، بلکه بسیار کم چربی است.

• 08 از 10

  انگشتان بادمجان سرخ شده

  اگر چیزی را سالم بیاورید، آن را سرخ کنید، آیا هنوز هم سالم است؟ ما به شما اجازه میدهیم که یکی را انتخاب کنید. این همه ساله یا نه، "انگشتان دست و پا" بادمجانی سرخ شده، مطمئنا توسط همه، از جمله بچه ها، بریده خواهد شد. آنها را با یک سس مینارا نازک و یا پخت و پز خانه مرتعی سرو کنید.

  آگاه باشید که این دستور غذا شامل تخم مرغ است. آیا تخم مرغ با رژیم گیاه خواری شما مناسب است یا نه، موضوع انتخاب شخصی است.

• 09 از 10

  گیاهخواری هفت لایه خروس لوبیا

  دریافت همه چیز را در مورد غذاهای مکزیکی در یک شیب کلاسیک کلاسیک است. دستور غذا آسان است و سریعتر از آنچه انتظار می رود می آید. هنگامی که با چیپس طرقه شاهی خدمت می کنید، این قیچی نهایی برای هر مناسبت است.

• 10 از 10

  شیرین کردن اسفناج

  مسلما محبوب ترین گیاهخواری فرو می ریزد، سخت است که کسی را پیدا کنید که یک شیب صحیح خوب را دوست ندارد. این دستورالعمل فقط شامل پنج عنصر رایج است و در عرض یک ساعت آماده است. شما شگفت زده خواهید شد که رقبای آن - اگر نه - بی نظیر است - اسفناج به رستوران های زیادی عرضه می کند.