دستور العمل جنوب آسیا منطقه ای که لوبیا را فعال می کند
لوبیا در آمریکای جنوبی فراوان هستند و بخش مهمی از غذاها هستند. به نظر می رسد که هر کشوری دارای انواع مختلفی از لوبیا، و یک دستور العمل سنتی برای رفتن به آن است. لوبیا مواد مغذی و مقرون به صرفه هستند و پساب ها روز بعد خوشمزه هستند و برای ناهار بسته بندی می شوند. لذت بردن از این لیست دستور العمل های معمولی آمریکای جنوبی است که فریجول فروتن را به کار می برند و به یاد داشته باشید که لوبیای کنسروی کارهای سریع این دستور العمل های سنتی طولانی مدت را انجام می دهند.
01 از 05
Feijoada برزیل Smneedham / Getty Images Feijoada اساسا برزیل ظرف ملی است. طول می کشد بیش از یک روز برای آماده سازی، و آن را بهترین در جلسه آخر هفته از خانواده و دوستان لذت می برد. لوبیا سیاه، ستاره فیهوادا هستند، و آنها با گوشت های مختلفی دودی و بسیاری از موارد خاص همراه می شوند.
این لوبیاهای سیاه و سرخ شده با آفتابگردان غنی و خوش طعم با بیکن، ملاس و ادویه جات ترشی جات است.
03 از 05
تاکو تاکو Marcos Granda P - پرو / گتی ایماژ Tacu Tacu یک ظرف کورپور Peru است که در آن لوبیا و برنج باقی مانده به شکلات و پخته می شوند و سپس با چیزهای سرخ شده خوشمزه تر (مانند استیک سرخ شده و کباب سرخ شده) خدمت می کنند و سپس همه چیز با تخم مرغ سرخ شده به پایان می رسد، فقط برای اندازه گیری خوب
04 از 05
لوبیای قرمز کلمبیا و برنج دیانا میلر / گتی ایماژ این نسخه سریع، با استفاده از لوبیای کنسرو شده، از لوبیاهای پخته شده سنتی کلمبیایی است. این لوبیا بسیار خوشمزه هستند، حتی در میان نوع آنها، که آنها یک غذای اصلی را می سازند. آنها را بر روی برنج خدمت کرده و از قرصهای burritos یا nachos استفاده کنید.
05 از 05
پابلوون کریلو فرناندو فرناندز بالیا / گتی ایماژ Pabellón Criollo یک غذای اصلی برنج و لوبیا از ونزوئلا است. گوشت گاو، برنج و لوبیا به طور جداگانه پخته می شوند و بر روی یک دیواری مرتب می شوند تا شبیه به پرچم های پرچم سه رنگی باشند (کلمه پابلون به معنی پرچم).