چرا گیاه خواری خانگی Nutella را ساخته اید؟ آیا شما خود را به عنوان خوانده شده برچسب های بی پایان به تمام فندق شکلات و کره بادام زمینی گسترش می یابد امیدوار است یکی از آنها بدون لبنیات و وگان است ؟ بسیاری از گیاهان سبز با مشکل روبرو شدن با گزینه های گسترش فندق شکلات وگان مواجه شده اند و بسیاری از وگان ها در شب شبانه خواب آلودگی نهنگ است. اما، خبر خوب این است که فوق العاده آسان است که فندق شکلات خانگی خود را با استفاده از چندین ماده ساده ساده بسازید. اگر شما نتوانید فندق پیدا کنید، گردو یا بافت کاکائو کار خواهد کرد و Vegan Nutella خانگی شما همچنان کاملا خوشمزه است، اما آن را کاملا طعم نتللا واقعی نخواهید دید.
یکی دیگر از نکته دستورالعمل: برای این که فندق به کره تبدیل شود، به یک مخلوط کننده بسیار قوی یا پروسسور غذا نیاز خواهید داشت. اگر مخلوط کن به اندازه کافی قوی نباشد، کمی صبر کنید (ممکن است طولانی تر از آنچه که فکر می کنید فکر کنید) و سپس بهترین کار را انجام دهید.
اگر شما نیاز به یک پیشنهادی برای انجام کار با Vegan Nutella خانگی خود دارید (به غیر از خوردن آن فقط با یک قاشق یا لذت بردن از آن بر روی یک بستنی از وگان)، آن را با یک موز (یا هر نوع میوه، واقعا) برای یک صبحانه و یا غذا خوری.
اگر واقعا میخواهید درمان کنید، سعی کنید یک قاشق غذاخوری یا دو عدد روغن گیاهی معمولی را عوض کنید و آن را با یک روغن با طعم غنی از قبیل روغن گردوی یا روغن نارگیل جایگزین کنید تا کمی دزدی بیشتری در این دستور داشته باشید.
و فراموش نکنید که قاشق خود را لیس بزنید!
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان فنجان
- 1 قاشق چای خوری وانیل
- 3/4 فنجان شکر پودری
- 1/4 فنجان پودر کاکائو
- 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن نباتی (یا روغن گلرنگ)
- 2 قاشق غذاخوری شیر سویا (یا جایگزین دیگری شیر غیر لبنی)
چگونه آن را بسازیم
- اول، شما باید فندق را به یک کره فندق بخورید. با استفاده از یک پردازنده غذا، فندق را تا جوش و پودر خرد کنید. فرآیند یک دقیقه یا دو دقیقه دیگر. اگر پردازنده ی غذایی شما به اندازه کافی قوی باشد، فندق ها در نهایت کرم و صاف می شوند. اگر از یک پردازنده کم مصرف انرژی استفاده می کنید، این ممکن است اتفاق بیفتد، بنابراین فقط مخلوط را به خوبی به عنوان می توانید، سپس اجازه دهید یک دقیقه بمانید، و دوباره برای یک دقیقه دیگر پردازش کنید. با این حال، قبل از تسلیم شدن، صبور باشید
- هنگامی که فندق های شما صاف و خامه هستند، یا به همان اندازه که می خواهید، مواد تشکیل دهنده باقیمانده را اضافه کنید و دوباره آن را دوباره بجوشانید تا مخلوط صاف و خامه باشد، و مایع کمی بیشتر یا کمتر را برای ایجاد قوام مورد نظر خود اضافه کنید.
لذت بردن از گسترش فندق شکلات خانگی خود را!
نکته دستور غذا:
با Nutella خانگی خود چه کار میکنید؟ علاوه بر گسترش آن در تست و یا چسباندن آن در داخل کرم vegan، شما می توانید کمی به غلات صبحانه گرم خود را (کمی چیزی شبیه به این کره بادام زمینی کیک شکلاتی کویینا ) اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 126 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 29 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |