این ترکیبی از مرغ و پانسمان آسان از دبی است. سینه های مرغ با ذرت آماده چاشنی آماده و قارچ های قارچ اختیاری پخته می شوند.
من دوست دارم این مرغ را با سس مایونز و سس قره قاطی خدمت کنم. بعضی از نخود فرنگی بخارپز یا کلم بروکلی را برای یک وعده صبحانه و رضایت بخشی اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته فنجان چاشنی گیاهی ، آماده، 6 تا 12 اونس
- 4 تا 6 نیمه شام مرغ بدون مرغ یا ران بدون استخوان، بدون پوست *
- 1 می تواند (10/3/4 اونس) خامه ی مضر از سوپ مرغ، بدون تجزیه
- 1 می تواند (3 تا 4 اونس یا بیشتر) قارچ را بریزد، تخلیه می شود
چگونه آن را بسازیم
کره پایین و طرف چپ آستر را درون آن قرار دهید.
مخلوط بسته بندی شده (یا خانگی) را با کره و مایع آماده کنید تا به صورت بسته بندی شده باشد.
لایه چسب آماده شده را در پایین اجاق گاز آهسته روغن زده کنید.
قطعه مرغ را در بالای مخلوط چاشنی قرار دهید. مرغ می تواند با برخی از آنها همپوشانی داشته باشد، اما سعی کنید تا با هم تداخل داشته باشید. اگر اتاق وجود داشته باشد، می توانید از مرغ بیشتر استفاده کنید.
قاشق مربا خوری از سوپ مرغ را روی مرغ. شما همچنین می توانید از کرم قارچ ، یا کرم کرفس ، هر چه که دوست دارید استفاده کنید. بالا با قارچ اطمینان حاصل کنید که قارچ ها را به اطراف بچرخانید تا با سوپ پوشیده شود.
برای مدت 5 تا 7 ساعت روی سر و گردن بگذارید.
نکات کارشناس
سینه های مرغ تمایل به خشک شدن بیش از یک دوره طولانی پخت و پز دارند، بنابراین ابتدا آنها را بررسی کنید. ران ها چرب تر از سینه های مرغ هستند، بنابراین آنها می توانند برای دوره طولانی تر پخته شوند.
تغییرات
سوپ 1/4 فنجان کرفس خرد شده و 1/4 فنجان پیاز خرد شده؛ اضافه کردن به مخلوط چاشنی
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
جوجه پخته و چاشنی با پنیر سوئیس
Cordon Bleu مرغ پخته Crock Pot
بالا 48 رژیم غذایی بهترین سینه مرغ بدون سس
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1081 |
| چربی کل | 72 گرم |
| چربی های اشباع شده | 26 گرم |
| چربی غیر اشباع | 27 گرم |
| کلسترول | 336 میلی گرم |
| سدیم | 590 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 91 گرم |