این دستور العمل سس اسپاگتی گوشتی یک ظرف گوشت گاو فوق العاده ساده، غنی و دلپذیر است که می تواند به سرعت در آخرین لحظه ساخته شود. فقط پیاز قهوه ای و سیر با گوشت گاو زمین، سس پاستا را اضافه کنید و به اسپاگتی خدمت کنید. این برای یک وعده غذایی ساده تر از این نیست.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند زمین گوشت گاو
- 1 پیاز (خرد شده)
- 3 گل میخ سیر (قطعه قطعه شده)
- 1 (26 اونس) سس ماکارونی جار
- پاستا اسپاگتی بسته 1 (16 اونس)
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان
چگونه آن را بسازیم
1. یک گلدان بزرگ از آب شور را به یک جوش بیاندازید. در عین حال، در یک کاسه بزرگ، گوشت گاو گوشت گاو را با پیاز و سیر کباب کنید تا گوشت گاو بریزید، گوشت گاو را با چنگال بشویید تا به طور مساوی آشپزی کند. در صورت لزوم تخلیه کنید.
2. سس پاستا را به مخلوط گوشت گاو اضافه کنید. 2 قاشق غذا خوری آب را به یک مخلوط پاستا اضافه کنید، روی آن را ببندید و لرزش کنید تا سس باقیمانده را از بین ببرد. به مخلوط گوشت گاو بریزید. به پودر بمالید، سپس حرارت را حرارت داده و بجوشانید، اغلب تکان می خورید، در حالی که پاستا کوک می کند .
3. طبق دستورالعملهای بسته، اسپاگتی را طبخ کنید. تخلیه خوب و محل بر روی صفحه خدمت. بالا با سس گوشتی، با پنیر بپاشید و بلافاصله خدمت کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 587 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 76 میلی گرم |
| سدیم | 743 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 76 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 37 گرم |