چه چیزی بهتر از پنیر وگان است؟ Fundue پنیر Vegan! این به سادگی نمی تواند خیلی بهتر و یا پایین تر از فندق پنیر وگان نباشد.
این دستور غذای ساده و آسان با استفاده از پنیر وگان است! اگر دوست دارید فندوق و یک گلدان فندق، در اینجا چگونگی ساخت یک فست فود گیاه خوشمزه خامه ای و شیرین مناسب برای یک گیاهخواری ظریف و دلتنگ و یک غذای رایگان و لبنی رایگان است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان
- شیر سویا
- 2 قاشق غذاخوری مارگارین وگان
- 1/3 فنجان پنیر وگان (مکعب)
- 1 قاشق چای خوری
- ارده
- 2 قاشق غذاخوری مخمر تغذیه
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
- خط تیره
- نمک (به طعم)
- فلفل دلمه ای (به طعم)
چگونه آن را بسازیم
- در یک گلدان فندقی با گرمای متوسط کم، ذوب شدن مارگارین ، شیر سویا و پنیر سویا ذوب شود. اضافه کردن tahini و هم بزنید تا ترکیب شود. مواد باقی مانده را اضافه کنید.
- شما ممکن است نیاز به اضافه کردن کمی بیشتر از پنیر یا شیر سویا برای به دست آوردن ثبات که شما می خواهید.
- استفاده از سبزیجات تازه، تکه های نان فرانسوی و یا طعم دهنده طعم طعم دهنده.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 194 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 21 میلی گرم |
| سدیم | 320 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |