فقط نام این ظرف به نظر می رسد دلپذیر و خوشمزه است . این دستور غذای سرپوشیده کشور ترکیبی افسانه ای از تخم مرغ، سیب زمینی، بیکن و پنیر، همراه با فلفل خرد شده و پیاز است. این یک اسکنه صبحانه ای است که همه جا در آن قرار دارد.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 برش بیکن، برش به قطعات 2 اینچ
- 1/4 فنجان فلفل زرد سبز خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری ریز ریز شده پیاز
- 6 فنجان سیب زمینی پخته شده
- 1/2 فنجان خرد شده
- پنیر چدار سرد
- 6 تخم مرغ، به شدت مورد ضرب و شتم قرار گرفته است
- نمک و فلفل برای چشیدن
چگونه آن را بسازیم
- در یک اسباب بازی بزرگ سنگین، بیکن را با حرارت متوسط تا پخته بپوشانید. بیکن را برای تخلیه بردارید. همه چیز را از بین ببرید، اما 3 قاشق غذاخوری از تخلیه بیکن.
- گرمای تابشی که در تانک باقی مانده است، تا زمانی که بسیار گرم می شود. فلفل، پیاز و سیب زمینی را اضافه کنید. طبخ را به آرامی تکان دهید تا مکعب های سیب زمینی سرخ شده باشند.
- پنیر خرد شده را روی مخلوط مخلوط کنید و تا زمانی که ذوب شود، هم بزنید.
- تخم مرغ را اضافه کنید و آن را به آرامی گرم کنید تا تخم ها مرتب شوند. ادویه زدن با نمک و فلفل.
- پوره تخم مرغ را بپاشید و خنک شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 290 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 231 میلی گرم |
| سدیم | 318 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 27 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 16 گرم |