این سیب زمینی شیرین با یک قهوه قهوه ای و سس کره در یک اسطوجه پخته می شود.
شیرینی سیب زمینی شیرین یک جایگزین نسبتا سبک برای نوعی شیرینی سیب زمینی شیرین تر است. به راحتی می توانید یک دارچین کمی را برای سیبزمینی شیرین شیرین اضافه کنید، یا بعضی از نیمه های پک را به شربت با سیب زمینی شیرین اضافه کنید.
سیب زمینی شیرین تا زمانی که مرطوب می شود، پخته می شود و سپس در یک شربت قهوه ای قهوه ای تا زمانیکه به کمال لعاب داده می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 متوسط سیب زمینی شیرین، پخته شده تا زمانی که مناقصه اما شرکت (نگاه کنید به پایین)
- نمک کوشر
- 3/4 فنجان قهوه قهوه ای قهوه ای، کاملا بسته بندی شده
- 1/3 فنجان آب
- 2 قاشق غذاخوری کره
چگونه آن را بسازیم
- اجازه بدهید سیب زمینی شیرین پخته (نگاه کنید به پایین) خنک تا زمانی که آنها به اندازه کافی سرد به کار گیرند. شما می توانید آب سرد بر روی آنها را اجرا کنید تا سرعت فرآیند خنک سازی را تسریع کنید.
- سیب زمینی شیرین خنک را بریزید و به نصف یا به تکه ها بریزید و به آرامی با نمک پاکسازی کنید.
- مخلوط قهوه ای قهوه ای را با آب و کره مخلوط کنید. به جوش کامل برسید.
- قرار دادن نیمه سیب زمینی یا تکه های شربت و کاهش حرارت به کم. سیب زمینی شیرین را روی حرارت کم، گاهی اوقات تکان دهید، حدود 15 دقیقه یا سیب زمینی شیرین به خوبی لعاب داده شده و آب نبات.
چگونه می توان سیب زمینی شیرین را کوک کرد
- مایکروویو: اسکراب سیب زمینی شیرین و آنها را در چندین نقطه سوراخ کنید. آنها را در یک صفحه مایکروویو امن و مایکروویو با قدرت 100 درصد در حدود 4 دقیقه قرار دهید یا فقط تا زمانی که شکاف دارید اما هنوز هم کاملا محکم است. آنها را در آب سرد بگذارید و بگذارید تا به اندازه کافی خنک شود تا بتواند کار کند.
- Stovetop: سس گوجه فرنگی بدون پهن شسته شده در یک کاسه بزرگ بریزید و با آب بپوشانید. به حرارت جوش بریزید، گرما را تا حد متوسط پایین بیاورید و روی تابه قرار دهید. به آرامی جوشانید تا سیب زمینی شیرین کمی اندک اما هنوز هم ثابت است، حدود 20 دقیقه. برای جلوگیری از پخت و پز آنها را با آب سرد مخلوط کنید. هنگامی که سیب زمینی به اندازه کافی مناسب برای رسیدگی است، پوست را از بین ببرید.
نکات و تغییرات
- آب را با آب سیب، آب پرتقال، آب آناناس یا سیب سیب جایگزین کنید.
- 1 فنجان نیمه آجیل تست شده را به شربت با سیب زمینی شیرین اضافه کنید.
- 1 قاشق چایخوری دارچین زمین یا چند دارچین را به شربت جوش اضافه کنید.
شما همچنین می توانید
- سیب زمینی شیرینی با سیب زمینی شیرین با دستور العمل سیب سبز اپل
- دستور العمل گراتن سیب زمینی شیرین
- راویولی سیب زمینی شیرین با کره کره دستور العمل پیت سس
- ریزوتو سیب زمینی شیرین کیک با دستور العمل پیتزا
- دستور العمل کامل سیب زمینی شیرین پخته شده
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 253 |
| چربی کل | 6 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 15 میلی گرم |
| سدیم | 107 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 51 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |