طعم دارچین و زنجبیل این چغندر خوشمزه همراه با قند کمی لیمو و قهوه ای. شما می توانید در این دستور غذا قرمز یا طلایی استفاده کنید. یا انواع دیگری را امتحان کنید، مانند Chioggia قرمز و سفید سفید یا چغندر سفید.
اگر از چغندر تازه استفاده می کنید، آنها را در فر یا اجاق آهسته بخورید. شما همچنین ممکن است از یک میوه چغندر قند استفاده کنید، تخلیه کنید.
شما می توانید روزانه آنها را بجوشانید و سپس ظرف را قبل از تحویل وقت آماده کنید. نکات و تغییرات دستورالعملهای اجاق گاز و اجاق گاز را مشاهده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 تا 10 چغندر کلم پخته شده
- 1/4 فنجان کره
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- فلفل سیاه را بریزید
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین زمستانه
- 1/4 قاشق چای خوری زنجبیل زمین
- 1/4 فنجان قهوه قهوه ای قهوه ای، کاملا بسته بندی شده
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
چگونه آن را بسازیم
پوسته پوسته شدن از چغندر پخته شده؛ تاس.
چیپس را در یک ظرف متوسط با مواد باقی مانده قرار دهید. به جوش آوردن کاهش حرارت و بجوشاندن 2 تا 3 دقیقه.
خدمت 4
نکات و تغییرات
- چغندر ذرت بو داده - چغندر را بشویید و برش دهید و حدود 1/2 اینچ ساقه را در حدود یک اینچ از انتهای ریشه بردارید. یک چغندر روی یک ورق فویل و چاشنی با حدود 1/2 قاشق چای خوری روغن زیتون قرار دهید. پیچ آن را به شدت آن را در پخت آهسته قرار دهید. با چغندر باقیمانده تکرار کنید پوشش و طبخ در حدود 3 تا 4 ساعت و یا تا زمانی که چغندر مناقصه. پوسته ها را از چغندر جدا کرده و لغزش دهید. تاس و ادامه دادن به دستور غذا.
- فر بذر پخته شده - شستشو، تمیز کردن و چغندر در فویل را همانطور که در بالا ذکر شد قرار دهید. چغندن پیچیده را بر روی ورق پخت قرار دهید؛ پخت حدود 1 ساعت، یا تا زمانی که چغندر بسیار منصفانه است. هنگامی که آنها به اندازه کافی خنک برای رسیدگی، پاک کردن پوسته. تکه های چغندر و دستور العمل را ادامه دهید.
- چغندر خرد شده را با چغندر قند خورده کنسرو کنيد.
- از چغندر طلایی یا انواع دیگری از چغندر استفاده کنید.
همچنین مشاهده کنید
چغندر قند بلوزین و قهوه ای قهوه ای
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 174 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 31 میلی گرم |
| سدیم | 32 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |