این رزتو توت فرنگی افسانه ای از سیب زمینی شیرین، پیتزا و پنیر پارمسان است و شما این ظرف را دوباره و دوباره آماده می کنید. ریسوتو را به عنوان یک ظرف جانبی سرو کنید یا به عنوان یک غذای اصلی یا ناهار با یک نان خرد شده و نعناع خرد کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 قاشق غذاخوری کره
- 2 قاشق غذاخوری
- اسطوخدوس خرد شده
- 1 متوسط
- سیب زمینی شیرین ، برش تاس کوچک، حدود 8 اونس یا 2 فنجان
- 1/3 فنجان پانک خرد شده
- 2 تا 3 فنجان
- سبزیجات سبز
- 1 فنجان برنج اربوریو (حدود 6 تا 7 اونس)
- نمک و تازه فلفل سیاه، به مزه
- 1/2 فنجان تازه پنیر پارمسان
- 1 قاشق غذاخوری ریز خرد شده سبز پیاز سبز یا جعفری تازه
چگونه آن را بسازیم
- حرارت 3 فنجان سوپ سبزیجات را به نقطه جوش؛ حرارت را به کمترین تنظیم برای گرم نگه داشتن کاهش دهید.
- در یک کاسه قهوه ای، ذوب کره؛ ذرت زغال اخته و پیکان را اضافه کنید طبخ تا زمانی که برگ زرد نارنجی باشد. اضافه کردن برنج و طبخ، با هم زدن، تا زمانی که به خوبی ترکیب شده است. سیب زمینی شیرین را اضافه کنید. حدود 3/4 فنجان سوپ داغ را در مخلوط برنج بگذارید. حرارت بیش از حد متوسط را با حرارت زیاد بجوشانید تا مایع جذب شود.
- افزودن مایع، حدودا 1/4 تا 1/3 فنجان در یک زمان، اغلب با هم زدن، تا زمانی که برنج و سیب زمینی شیرین منصفانه نیست، اما بیش از حد نرم است. بافت باید کمی خیس باشد. این حدود 25 دقیقه و حدود 2 تا 3 فنجان از سویا را می گیرد.
- پنیر پارمسان و پیاز سبز یا جعفری را اضافه کنید، سپس آن را طعم دهید و فلفل سیاه و تازه را به سلیقه اضافه کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
نوعی غذای مرکب از سیب زمینی شیرین
راویولی سیب زمینی شیرین با سس گوجه فرنگی کره ای
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 454 |
| چربی کل | 22 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 39 میلی گرم |
| سدیم | 746 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 54 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 11 گرم |