آیا در این هفته وقت نگذارید یک وعده غذایی درست کنید؟ این دستور غذای آهسته باعث می شود این خمیر را بسیار آسان برای آماده سازی. خامه سوسیس پولو با عطر و طعم بارگذاری می شود. از kielbasa، anouise تند، و یا هر سوسیس دودی در این دستور استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند سوسیس دودی (برش به برش 1/2 اینچ)
- 3 تا 4 سیب زمینی متوسط (برش به مکعب های 1 اینچ)
- 1 (15 اونس) می تواند نخود سبز (نامرغوب)
- 1 (14.5 اونس) می تواند گوجه فرنگی باشد (خرد شده، خشک شده) (ممکن است دشت، ایتالیایی چاشنی، و غیره استفاده شود))
- 2 مکعب گوشت گاو بویلون
- 2 قاشق غذاخوری پیاز (خشک و منجمد)
- 1/1 فنجان آب
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را در اجاق آهنی ترکیب کنید.
- روی حرارت کم و 5 تا 6 ساعت آن را بشویید.
شما همچنین ممکن است مانند :
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 288 |
چربی کل | 15 گرم |
چربی های اشباع شده | 5 گرم |
چربی غیر اشباع | 7 گرم |
کلسترول | 39 میلی گرم |
سدیم | 892 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 25 گرم |
فیبر رژیمی | 6 گرم |
پروتئین | 14 گرم |