این یک کرم کرم لیمویی است که با مارپیچ های دریایی ساخته شده و یک سوپ ضخیم ساده ساخته شده است. شير را با نيمي از ذخاير ماهي و نيمي از کرم نور يا نصف و نصف آن را آزاد کنيد.
همچنین مشاهده کنید
انگل های سوری با گیاهان دارویی
پودر ذرت و غذاهای دریایی
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند دریاچه های دریایی
- 1 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده
- 3 قاشق غذاخوری کره
- 2 قاشق غذاخوری آرد
- 2 فنجان شیر
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1 سیر گل میخک، خرد شده و بسیار ریزه کاری شده
- 1 برگ خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- فلفل قرمز را بشویید، به قطعات 1/2 اینچ ریز ریز کنید.
- کره ذوب در ظرف غذاخوری متوسط؛ پیاز را سوت تا زمانی که نرم شده است.
- مخلوط کردن آرد را به مخلوط کره و به تدریج اضافه کردن شیر، به طور مداوم تکان داد. آشپزی را ادامه دهید و تا زمانی که ضخیم شود، تکان دهید.
- نمک، فلفل، سیر و برگ خرد شده و نمک زده را اضافه کنید. 15 دقیقه دیگر با حرارت کم بخورید.
- برگ خمیر را بردارید و خدمت کنید
- چاشنی جعفری، ترشی از خامه ترش یا پوره فلفل قرمز بو داده.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
غذاهای دریایی خرچنگ و میگو Bisque
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 384 |
| چربی کل | 17 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 62 میلی گرم |
| سدیم | 857 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 37 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 22 گرم |