این بوقلمون قارچ و لباس پوشیدن تنها با چهار ترکیب ساخته شده است. این دستور غذا ترکیبی ساده از سینه بوقلمون بوقلمون است و تهیه نان یا مخلوط چاشنی ذرت را تهیه می کند و در پخت آهسته فوق العاده آسان است.
احساس راحتی کنید تا پانسمان را به طور جداگانه در پخت و پز آماده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 سینه بوقلمون بوقلمون، حدود 3 پوند، کاملا در یخچال افتاده است
- 1/2 فنجان سوپ مرغ
- 1 بسته
- مخلوط چاشنی، آماده (حدود 6 تا 8 اونس خشک مخلوط)
- 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
- 1 یا 2 فنجان شکر آماده (اختیاری)
چگونه آن را بسازیم
- سینه بوقلمون را در کباب یا کباب آهنی با سوپ مرغ قرار دهید.
- مخلوط چاشنی را بعد از مسیر بسته آماده کنید بسته آن را در داخل و یا در اطراف بوقلمون، پچ کردن، اما بسته بندی آن تنگ است.
- کره ریختن روی چاشنی.
- برای 1 ساعت در بالای HIGH بپوشانید و روی آن بزنید. تنظیم را به LOW کاهش دهید و حدود 4 تا 6 ساعت دیگر بپزد یا تا زمانی که ترکیه بسیار منصفانه باشد. یا، در مدت 3 تا 3 1/2 ساعت، پختن در HIGH را ادامه دهید.
- اگر پانسمان بیش از حد غلیظ باشد، آن را بیرون بیاورید و آن را در یک ظرف پودر کم عمق پخش کنید. پخت در یک اجاق 400 F حدود 30 دقیقه، یا تا زمانی که قهوه ای و پوسته پوسته شده است.
- در صورت تمایل با شیرینی سرو کنید.
نکات کارشناس
- بر طبق USDA، ترکیه و سایر مرغ ها باید حداقل دمای سالم 165 درجه فارنهایت پخته شوند. در صورت شک و تردید، از دماسنج قابل خواندن قابل اعتماد استفاده شود که در ضخیم ترین بخش سینه بوقلمون قرار دارد.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 748 |
| چربی کل | 32 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 11 گرم |
| کلسترول | 236 میلی گرم |
| سدیم | 4607 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 47 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 65 گرم |