چگونه بسیاری از نوعی شاه بلوط را برای نوع خود به دستور شما نیاز دارید؟
شاه بلوط میوه منحصر به فرد از گونه های درختان برگدار است که می توان آن را در تقریبا هر قاره در سراسر جهان پیدا کرد. زیتون را می توان با روش های گوناگون غذا خورد و دارای آرایش تغذیه ای منحصر به فرد است که به آنها اجازه می دهد همه کاره تر از بسیاری از آجیل ها باشد. شاه بلوط دارای فیبر بالا، کم کالری و غنی از کربوهیدراتهای پیچیده و ویتامین C هستند.
شاه بلوط درختان احاطه شده توسط پوسته زرد، که شروع به باز شدن به عنوان بلوغ میوه رشد می کنند.
درون پوسته زرد قهوه ای قهوه ای مایل به زرد است که با مرکز نشاسته ای است. مرکز نشاسته یا آندوسپرم، بخش خوراکی است.
عطر و طعم شاه بلوط و بافت
شاه بلوط دارای طعم ملایم و کمی شیرین است که آنها را برای غذاهای شیرین و طعم دهنده مناسب می سازد. بافت یک شاه بلوط شبیه به یک سیب زمینی است، کمی زمانی که خام و نرم تر وقتی که آب پز شده، بخار پز شده یا بو داده، کمی ترد می شود.
کوارتز و سایر آجیل ها
به دلیل کم بودن چربی و رطوبت بالا، شاه بلوط نسبت به سایر آجیل ها منحصر به فرد است. بر خلاف بسیاری از آجیل، شاه بلوط عمدتا از کربوهیدراتها تشکیل می شود، و آنها را بیشتر به مواد مغذی به دانه می چسباند. احشام نیز از دیگر آجیل ها جدا شده اند، زیرا آنها نباید فراموش شوند و زمان آماده سازی می تواند دشوار و وقت گیر باشد. به همین دلیل، و این واقعیت که آنها در فصل نسبتا مختصر هستند، دانستن اندازه گیری ها برای روش های مختلف در دسترس بودن کتان می باشد.
معیارها، معادلات و جایگزین های شاه بلوط
برای به دست آوردن بیشتر از شاه بلوط در طول سال، یادگیری برای خرید هر نوع شاه بلوط، از جمله شاه بلوط، پوست کنده و خشک شده راه رفتن است. در حالی که شما می توانید آنها را تازه دریافت کنید، شما همچنین می توانید در بسیاری از دستور العمل های زمانی که آنها خارج از فصل شما می توانید از پنیر شاه بلوط و پنیر شاه بلوط استفاده کنید.
در اینجا اندازه گیری برای هر نوع از شاه بلوط با معادلات معادل آن است.
- 1 پوند در پوسته = حدود 35 تا 40 سیب زمینی
- 1 پوند شلاق، پوست کنده = حدود 2/1 فنجان
- 1 فنجان پخته شده = 1 فنجان تازه پخته شده
- 1 1/2 پوند در پوسته = 1 پوند کلاه
- 8.25 اونس کنسرو پوره = 1 فنجان
- 1 پوند کلوچه، پوست کنده، پخته شده = 1 فنجان پوره
- 3 اونس خشک = 1 فنجان تازه
راههای خوردن شاه بلوط
آرد شاه بلوط، ساخته شده از شاه بلوط خشک شده، در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی در دسترس است و می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای ساخت دسر های بدون گلوتن و مقاطع دیگر مانند پنکیک و گوشت گاو. راه های دیگری برای خوردن شاه بلوط وجود دارد. به جای سیب زمینی پخت و پز استفاده کنید. چاشنی فرنگی می تواند برای شام همراه با کباب همراه باشد و یا به عنوان یک ظرف سفارشی با هر گوشتی از انتخاب شما سروکار داشته شود.