این کباب پز یک ضربه محکم و ناگهانی برای تعمیر است؛ فقط مواد تشکیل دهنده را در اجاق آهسته بگذارید، آن را تنظیم کنید، و برای مدت زمان طولانی صبر کنید. اگر مایلید، از آبشاری استفاده کنید تا شکر خوشمزه ای داشته باشید.
یک کباب پز، برش کامل گوشت گاو برای پخت آهسته است. کباب چاک سخت و ارزان، بهترین انتخاب برای پخت و پز طولانی و آهسته است. از برش کباب از چاک استفاده کنید یا ظرف را با یک بطری کوتاه یا بدون استخوان یا یک کباب کبریتی تهیه کنید.
این کاسه پودری آهنی تمام وقت برای طبخ طول می کشد، اما فقط 3 یا 4 دقیقه برای آماده سازی. سوپ پیاز سرخ شده فرانسوی باعث می شود که این کباب پز سریع حل شود و گلدان کوره آن باعث می شود که آن را بسوزانید.
این یک وعده غذایی فوق العاده است برای رفع یک وعده غذایی روزانه. همه شما نیاز به یک ظرف جانبی یا دو، و یا خدمت گوشت گاو در ساندویچ نان.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 تا 4 پوند گرد و غبار و یا چاک نان
- 1 می تواند (10 1/2 اونس) سوپ پیاز فرانسوی را کاهش دهد
- 8 اونس قارچ را بریزید
- 2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب سرد
- نمک و فلفل برای چشیدن
چگونه آن را بسازیم
- کباب را به 4 تا 6 تکه بزرگ بریزید و آنها را در ظرف آهسته قرار دهید. سوپ و قارچ پیاز فرانسه را اضافه کنید. پوشش را روی آن بگذارید و به مدت 8 تا 10 ساعت، یا تا زمانی که بسیار مرطوب هستید، روی آن بگذارید. یا برای 4 تا 5 ساعت در HIGH آشپزی کنید.
- در صورت تمایل، یک نمک طعم دار با آب میوه کنید. گوشت گاو و قارچ را به یک ظرف یا کاسه با یک قاشق چاقو بردارید. گرم نگهدار. انتقال آب به قوطی. در صورت لزوم، چربی بیش از حد خشک شود. آب را برای مدت 5 دقیقه بشویید تا کمی کاهش یابد و طعم ها را تمرکز کنید.
- 2 قاشق غذاخوری آرد را با آب سرد مخلوط کنید؛ به آب میچرخید پخت و پز را ادامه دهید تا سس ضخیم تر و شکننده تر شود. طعم و اضافه کردن نمک و فلفل، به عنوان مورد نیاز.
- گوشت گاو را با گوشت گاو و قارچ بریده شده یا تکه تکه کنید.
- آن را با سیب زمینی و سبزیجات و یا نوشیدنی های ساندویچ تفت داده شده با کولوسلاو و سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس بپزید.
خدمت 4 تا 6 است.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 650 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 200 میلی گرم |
| سدیم | 500 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 37 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 77 گرم |