این دستور غذای فندق شکل بسیار غنی است، هیچ کس حتی مظنون به این که وگان است. فقط مطمئن شوید که از یک شکلات ویگان استفاده کنید که شامل هیچ محصول لبنی نیست. اگر یک نوشیدنی یا نوشیدنی مکزیکی در نزدیکی خود داشته باشید، برای غوطهوری برخی از نان شیرین (نان شیرین) را انتخاب کنید. اگر شما نیاز به یک دستورالعمل برای یک فست فود شکلات مشروب نان شیرین دارید، این یکی است که سعی کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان مارگارین وگان
- 8 اونس و شکلات شکلات (یا شکلات تیره)
- 2 قاشق غذاخوری آرد
- 1/2 فنجان شربت ذرت
- 1/2 قاشق چای خوری وانیل
- 2 قاشق غذاخوری شیر سویا
- 1/4 فنجان کلوچه یا سایر لیکورهای طعم دهنده (اختیاری)
چگونه آن را بسازیم
- مارگارین وان ، شکلات وگا و شیر سویا را در حرارت بسیار کم حرارت دهید و یا از دو دیگ بخار استفاده کنید تا مطمئن شوید که شکلات نمی سوزد.
- بعد از ذوب شدن، از گرما خارج شود، بقیه مواد را اضافه کنید، به خوبی ترکیب کنید و برای گرم نگه داشتن آن به گلدان فوندو بروید. خدمت با میوه های تازه، کیک پوند یا نان شیرین.
بیشتر دستور العمل فندو وگان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 676 |
| چربی کل | 33 گرم |
| چربی های اشباع شده | 16 گرم |
| چربی غیر اشباع | 11 گرم |
| کلسترول | 3 میلی گرم |
| سدیم | 502 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 83 گرم |
| فیبر رژیمی | 8 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |