فلفل سوپ گوشتی شده و سپس به یک سس خامه ای اضافه شده و به قهوه ای فریز می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری جعفری، تازه خرد شده
- 3 پیاز سبز، خرد شده
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
- 1 فنجان سفید شراب سفید
- 1/2 فنجان آب
- 2 1/2 پوند فیله
- 3 قاشق غذاخوری کره تقسیم شده
- 2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
- 1 فنجان کیک سنگین
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ بر روی حرارت متوسط، جعفری، پیاز سبز، نمک، فلفل، شراب سفید و آب قرار دهید؛ به جوش آوردن
- ماهی و ماهی را برای 8 تا 10 دقیقه اضافه کنید.
- ماهی را به یک ظرف پخت کم عمق کره ای بریزید.
- مخلوط آب و مخلوط شراب را ادامه دهید تا مایع به حدود 1 فنجان کاهش یابد.
- در همین حال، در یک ظرف بزرگ قاشق ذوب 2 قاشق غذاخوری کره؛ آرد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر صاف تشکیل شود.
- به تدریج کرم مایع و سنگین کاهش یافته و با حرارت زیاد حرارت داده می شود.
- پخت و پز را ادامه دهید، به طور مداوم تکان دهید، تا زمانی که ضخیم شود.
- کره باقی مانده را اضافه کنید پور بیش از ماهی. ماهی را در زیر گوشت قرار دهید تا کاملا گرم شود.
دستور العمل های بیشتر شلاق زدن
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 696 |
چربی کل | 58 گرم |
چربی های اشباع شده | 25 گرم |
چربی غیر اشباع | 22 گرم |
کلسترول | 154 میلی گرم |
سدیم | 1،369 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 17 گرم |
فیبر رژیمی | 1 گرم |
پروتئین | 22 گرم |