این چیپس mac یک ضربه محکم و ناگهانی است که در کف پتو ساخته شده است، و این مخصوصا راحت است زیرا یک غذای یک گلدان است . مخلوط ماکارونی، پنیر، گوشت گاو زمین و لوبیا، یک غذای خانواده خوشمزه روزانه می دهد. همه چیز با هم در اسکلت پخته شده است و آن را بدون سر و صدا می کند. روش اسکیلت ظرف ها و ظروف اضافی را حذف می کند، تمیز کردن نسیم را آسان می کند.
ظرف نه تنها آسان و راحت است؛ این هم همه کاره است. اگر میخواهید لوبیا را کنار بگذارید یا جایگزین آنها شوید، می توانید از گوجه فرنگی های پخته شده استفاده کنید. یا از لوبیا سیاه یا لوبیا پینتو در ظرف استفاده کنید. اگر از لوبیا استفاده نکنید، یک فنجان آب اضافی اضافه کنید. برای بعضی از حرارت های اضافی، به جای چدور، از بخشی یا همه پنیر فلفل استفاده کنید. برای یک ظرف ماکارونی شسته شده، مجبور شوید یک فنجان دیگر از پنیر خرد شده اضافه کنید.
ظرف نیز کاملا چند منظوره است. برخی از قارچ های قراضه را در چند قاشق غذاخوری کره سوخاری کنید و آنها را به گوشت گاو و پیاز اضافه کنید. یا قارچ های قارچ خوراکی را اضافه کنید برای عطر و طعم مکمل و رنگ، حدود 1/2 فنجان فلفل قرمز و سبز سیب زمینی را اضافه کنید. اگر گرما را می خواهی، فلفل ها را با قهوه ای یا قهوه ای یا فلفل قرمز فلفل قرمز خرد کنید.
چیپس مک یک غذای رضایتبخش را با نان پوسته پوسته و یا ذرت معطر و یک سالاد ساده و سبز بهار می دهد.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 8 اونس آرک ماکارونی (نوشابه)
- 1 (16 اونس) می تواند لوبیای قرمز (نامرئی)
- 1 (15 اونس) می تواند سس گوجه فرنگی باشد
- 1 فنجان آب
- 2 قاشق چای خوری پودر کالی (یا طعم)
- 1 قاشق چایخوری نمک کوشر
- 1 فنجان پنیر چدار گشنیز
چگونه آن را بسازیم
- روغن نباتی را در یک کاسه بزرگ بر روی حرارت متوسط حرارت دهید.
- گوشت گاو زمین را به اسکلت اضافه کنید و آن را با قاشق یا اسپاتول مخلوط کنید تا گوشت گاو را به قطعات کوچک بریزید. پیاز خرد شده را اضافه کنید و ادامه دهید و هم بزنید تا گوشت گاو دیگر صورتی نباشد و پیاز شفاف باشد. دور ریختن اضافی را از بین ببرید.
- ماکارونی های تهیه نشده را به مخلوط گوشت گاو و گوشت گاو و گوشت گاو بدون مخلوط، سس گوجه فرنگی، آب، پودر چیلی و نمک اضافه کنید. تابه را بپوشانید و چیپس را روی حرارت کم متوسط 15 دقیقه بپاشید یا تا زمانی که ماکارونی نازک باشد. گاهی اوقات اسکیلت را بررسی کنید و در صورت لزوم اضافه کنید آب بیشتر یا سس گوجه فرنگی.
- مخلوط ماکارونی و گوشت گاو را مخلوط کنید. پنیر چدور شسته شده را بالای سر بمالید. حرارت را به پایین کم کنید، تابه را بپوشانید و 2 تا 3 دقیقه آن را گرم کنید یا تا زمانی که پنیر ذوب شود.
نکات
- پیش از آن: غذاهای گوشت گاو و ماکارونی را چند ساعت یا یک روز بدون پنیر آماده کنید. قاشق مخلوط را با یک ظرف 2 1/2-quart casserole روغن زده کنید. پوشش با فویل و یخچال یک شبه. حدود 20 دقیقه قبل از زمان، ظرف را بردارید. پخت، تحت پوشش، در 350 F برای حدود 25 دقیقه. با پنیر کشف کنید و بپاشید. پخت برای مدت 10 دقیقه ادامه دهید، یا تا زمانی که نیشکر داغ و شکننده باشد و پنیر ذوب شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1028 |
| چربی کل | 39 گرم |
| چربی های اشباع شده | 17 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 161 میلی گرم |
| سدیم | 1،148 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 96 گرم |
| فیبر رژیمی | 26 گرم |
| پروتئین | 75 گرم |