برای دیدن دستور العمل های بیشتر میوه، پایین بروید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 می تواند هلو، تخلیه شود
- 1 گلابی، تخلیه می شود
- 1 می تواند تکه های آناناس، تخلیه شود
- 1 قوطی قهوه ای قهوه ای
- 1 قاشق چایخوری. دارچین
- 1/2 کره یا مارگارین (4oz)
- 1 می تواند پر می کند
چگونه آن را بسازیم
- تمام میوه ها را در اندازه های نازک بریزید.
- بقیه مواد تشکیل دهنده را اضافه کنید.
- همه را باهم هم بزنید
- روی حرارت کم و 3 تا 6 ساعت خیس بزنید.
- برای صبحانه یا غذا، یا به عنوان یک نوشیدنی برای یک دسر استفاده کنید.
گوساله آلو
میوه کرفس
مخلوط آلو با Dumplings
مرکبات میوه
Tzimmes میوه ای
سوپ میوه
دسر دستور فهرست
صبحانه کاسرول دستور غذاها
نان سریع و کلوچه
دستور العمل های اجاق گاز آهسته | Casseroles | شاخص اصلی دستور العمل
هفتگی خبرنامه دستور العمل Crockpot
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 540 |
| چربی کل | 31 گرم |
| چربی های اشباع شده | 19 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 81 میلی گرم |
| سدیم | 16 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 70 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |