جلبک دریایی یک ساندویچ آمریکایی کلاسیک است که با گوشت گاو زمین چاشنی مخلوط شده با سس گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی می باشد. منشا ناشناخته است، اما دستورالعمل ها به دهه 1940 باز می گردد. این نام احتمالا به ظاهر کثیف به جای یک شخص به نام جو اشاره دارد.
این کوسه های کلاسیک کوره گلدان های مخروطی با گوشت گاو، سیر و پیاز، فلفل و ادویه ها تهیه شده است. اجاق گاز آهسته نه تنها یک راه خوب برای پر کردن ساندویچ پر کردن است، بلکه مناسب برای احزاب و یا تمیز کردن است. اجاق گاز را می توان برای خدمت خرد یا گرم نگه داشت. نان همبرگر، دستمال سفره و ظروف برای مهمانان موجود است.
این دستور غذا به راحتی برای یک مهمانی بزرگ و جمع آوری خانواده افزایش می یابد.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 کیلو گوشت گاو بریزید
- 1 پیاز متوسط، خرد شده
- 2 میخک
- سیر
- 1 فنجان سس گوجه فرنگی
- فلفل زرد 1/2 بذر و خرد شده
- 3 قاشق غذاخوری سس Worcestershire
- 3 قاشق غذاخوری قهوه قهوه ای
- 2 قاشق غذا خوری تهیه کنید
- 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب
- 1/1 قاشق چایخوری
- پودر فلفل قرمز
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو قهوه ای با پیاز و سیر. چربی اضافی را از بین ببرید.
- ترکیب سس گوجه فرنگی، فلفل، سس Worcestershire، قهوه قهوه ای، خردل، سرکه و پودر چیلی را در اجاق آهنی .
- مخلوط گوشت گاو را مخلوط کنید. پوشش را روی 5 تا 7 ساعت در تنظیم LOW بگذارید.
- خدمت به نوشابه های گازدار یا رول های ساندویچ با یک سالاد یا سیب زمینی سرخ شده .
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
جو خجالتی با گوشت گاو و سوسیس خرد شده
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 350 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 101 میلی گرم |
| سدیم | 497 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 34 گرم |