بنابراین شما یک ظرف بزرگ را کباب کرده اید و نیاز دارید با چیزی کنار بیایید؟ نان فرانسوی ضخیم را بر روی کوره قرار دهید تا نان تست خشخاش را برای یک طرف سریع و آسان بسازید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 قطعه نان فرانسوی ضخیم
- 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) کره نرم شده
- 1/1 قاشق چای خوری (7.25 میلی لیتر) پودر سیر
- 1 قاشق چای خوری خشک شده
- جعفری
- خرج کردن نمک (حدود 1/8 قاشق چای خوری)
چگونه آن را بسازیم
1. کره نرم شده را با پودر سیر، جعفری و نمک در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. بر روی هر دو طرف هر تکه نان برس بزنید.
2. روی یک کوره گرم قرار دهید و از هر طرف بپزید تا نان شروع به نشان دادن کوره نشود. فلیپ کردن و ادامه دادن به کباب کردن
3. هنگامی که نان شروع به دریافت ترد، حدود 4 تا 5 دقیقه، حذف کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 243 |
| چربی کل | 23 گرم |
| چربی های اشباع شده | 14 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 61 میلی گرم |
| سدیم | 149 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 7 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |