این فوق العاده آسان و سریع سس شیرین و ترش است خوب با مرغ، گوشت خوک و یا کباب خوراک خدمت کرده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کوچک می تواند آب آناناس (یا آب از 15-1 / 4 اونس می تواند تکه های آناناس، تخلیه شود)
- 1/4 فنجان کچاپ
- 1/4 فنجان شکر قهوه ای
- 1/4 فنجان سرکه
- 1/1 قاشق غذا خوری ذرت ترشی
- 1/2 قاشق چای خوری سیر (دانه)
- 1/4 قاشق چای خوری پودر خردل
- 1 قاشق غذا خوری سس Worcestershire (یا کمتر)
- 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل
چگونه آن را بسازیم
- همه را با هم مخلوط کنید و روی حرارت متوسط تا جوش بگذارید. ممکن است در مایکروویو در کاسه مایکروویو آماده باشد.
- مایکروویو حدود 4-1 / 2 دقیقه در بالا و یا تا ضخامت، هر دقیقه صبر کنید. این دستور غذا حدود 1/1 فنجان سس را تشکیل می دهد.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 66 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 63 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 17 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |