پنیر اسکواش با دستور العمل پنیر

این جواهرات شبیه چمچه های زمستانی با افزودن پنیر چدار گشنیز ساخته می شوند. کمی از پیاز خرد شده و کره ذرت عطر و طعم و بافت را به گریل ساده اضافه کنید.

سرکه با سیراکا سس مایونز (نگاه کنید به پایین)، چیپوت سس مایونز، و یا پانسمان سبک پرورش خوک عالی است. آنها یک میان وعده یا ظرف غذای عالی می کنند.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. ساقه و شکوفه را به انتهای اسکواش برسانید و آنها را به قطعات بزرگ ببرید. محلول در یک ظرف بزرگ و پوشش با آب. به گرمای متوسط ​​بالا برود. حرارت را کم کنید، تابه را بپوشانید و طبخ کنید تا زمانی که اسکواش بسیار پرهزینه است، حدود 10 تا 15 دقیقه. تخلیه کامل
  2. در یک کاسه بزرگ، مخلوط اسفناج خشک شده. مواد باقیمانده را به اسفش خرد شده اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
  3. کاسه را بپوشانید و خمیر را برای چند ساعت خنک کنید، یا سرخ کنید.
  1. حرارت حدود 2 اینچ روغن را در یک فنجان قهوه ی عمیق یا فریزر عمیق به 370 F برسانید.
  2. چیپس خرد شده را با قاشق غذاخوری به روغن داغ بریزید.
  3. سرخ كردن سرخ كردن را كوچك كنيد تا زماني كه قهوه اي طلایی، حدود 3 تا 4 دقيقه باشد، آنها را به عنوان كوچك كردن كشانيد.
  4. با یک قاشق فلزی بریزید و روی حوله های کاغذی بریزید.
  5. سس مایونز سیراکا (به زیر) یا یک سس غوطهور دیگر خدمت کنید.

نکات و تغییرات

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 266
چربی کل 15 گرم
چربی های اشباع شده 7 گرم
چربی غیر اشباع 5 گرم
کلسترول 143 میلی گرم
سدیم 484 میلی گرم
کربوهیدرات ها 20 گرم
فیبر رژیمی 3 گرم
پروتئین 14 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)