کوفته های پنیر پخته یک جایگزین خوشمزه برای سیب زمینی، برنج یا ماکارونی را می دهند و یا به عنوان بخشی از غذای آماده یا صبحانه مخصوص آنها سرو می کنند. این غذای نعلبکی را می توان با پودن سریع پخت و پز نیز ساخته شده است.
این کوارها را با پنیر پارمسان و یا بدون آن پر کنید و احساس راحتی کنید و از پنیر چردر تند استفاده کنید. برای گریپ های تند، اضافه کردن برخی از فلفل جالپونو کوچک شده و یا استفاده از مخلوط پنیر فلفل.
بعد از اضافه کردن پنیر و کره به غلات برای چاشنی طعم می دهید اما قبل از اضافه کردن تخم ها. در صورت نیاز، سیر یا نمک بیشتری اضافه کنید.
همچنین مشاهده کنید
صبحانه پخت با گریت، سوسیس و تخم مرغ
Spoonbread جنوبی با پولانتا یا گریت
آنچه شما نیاز دارید
- گریپ فروت سریع
- جوجه مرغ، حدود 3 فنجان، سدیم کم
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- نمک داش
- 1/4 قاشق چای خوری پودر سیر
- 1/4 فنجان شیر یا نیم و نیم
- 2 تخم مرغ بزرگ، ضعیف مورد ضرب و شتم
- 12 اونس پنیر چدار گشنیز (3 فنجان)
- 1/4 فنجان تازه پنیر پارمزان، اختیاری
- 3 قاشق غذاخوری کره
چگونه آن را بسازیم
- کوفته گوشت را با توجه به بسته بندی دستورالعمل، با استفاده از جوجه مرغ به جای آب، همراه با فلفل، نمک و پودر سیر.
- در همین حال، در یک کاسه کوچک، تخم مرغ و شیر یا نصف و نیم را با هم مخلوط کنید.
- اجاق گاز را به 350 درجه حرارت دهید. یک ظرف 2 1/2-quart casserole را روغن بزنید.
- وقتی گریپ ها ضخیم هستند، از گرما خارج شده و در پنیر چدار و کره قرار دهید؛ خوب مخلوط کن طعم و طعم را تنظیم کنید و در صورت لزوم تنظیم کنید.
- مخلوط کردن تخم مرغ را با هم مخلوط کنید.
- در صورت استفاده از پودر فلفل Parmesan، با استفاده از پودر کیک پنیر آماده، با استفاده از پودر، و یا پخت برای حدود 40 دقیقه، یا تا زمانی که مجموعه.
- پنیر خامه ای را خنک کن.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 667 |
| چربی کل | 53 گرم |
| چربی های اشباع شده | 29 گرم |
| چربی غیر اشباع | 15 گرم |
| کلسترول | 293 میلی گرم |
| سدیم | 1،312 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 37 گرم |