راه های بسیاری برای فصل و کوک کردن میگو و کوفته وجود دارد. میگو و غلات صبحانه معمولی سنتی، معمولا ترکیبی ساده از میگو سیب زمینی سرخ شده با نمک و فلفل است و در خمیر مرغ خدمت می کنند.
این نسخه تند میگو و غلات با طعم کریول ساخته شده است. گوجه فرنگی، ادویه جات ترشی جات، بیکن، پیاز سبز برش داده شده و قارچ آن را ظرف خنک برای خدمت به شیرینی یا خمیر کیک می کند . ادویه میگو را تا حد ممکن یا کمی به عنوان دوست دارید، و احساس رایگان آن را با سبزیجات خرد شده اضافی. فلفل قرمز سبز یا قرمز، پیاز خرد شده و کرفس خرد شده فوق العاده خواهد بود.
همچنین مشاهده کنید
خورشت تند میگو
مرغ تند و میگو با برنج
آنچه شما نیاز دارید
- 4 نوار بیکن (کباب شده)
- 6 تا 8 اونس قارچ تازه (قطعه قطعه شده)
- 1/1 پوند میگو (پوست کنده و تمیز)
- 2 قاشق غذاخوری کره (در صورت نیاز)
- 1/2 فنجان پیاز سبز (قطعه قطعه شده)
- 1 قاشق سوپخوری خرد شده جعفری تازه
- 1 می تواند (14 1/2 اونس) گوجه فرنگی (کیک)
- 1/2 قاشق چای خوری چیپس کریول
- پودر سیر خرد شده
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- نمک نمک، برای طعم و مزه
- اختیاری: فلفل کایین یا Tabasco را روی زمین بگذارید
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ با بیش از حد متوسط، بیکن را طبخ کنید تا پخته شود اما نه ترد. با یک قاشق چاک دار، بیکن را به حوله های کاغذی بکشید تا تخلیه شود. کنار گذاشتن
- قارچ ها را به رگها در اسكله اضافه كنيد و با هم زدن، تا زماني كه مرغوب باشيد.
- میگو را به اسکلت اضافه کنید. اگر در کیسه کباب کافی نیست، یک کره اضافه کنید. برای مدت یک دقيقه کوک کنيد.
- پیاز سبز و جعفری را اضافه کنید. تقریبا 1 دقیقه ادامه دهید.
- اضافه کردن گوجه فرنگی کیک، کریول ادویه و یک تکه پودر سیر را اضافه کنید. برای 1 تا 2 دقیقه به جوش بروید و آن را بجوشانید یا تا زمانی که میگوی پخته شده و مایع کاهش یافته و کمی ضخیم شده است.
- فلفل سیاه تازه تازه را اضافه کنید.
- اضافه کردن نمک و فلفل Cayenne یا Tabasco به مزه.
- خمیر مرغ خامه ، پنیر خامه ای، تره فرنگی یا کوفته ها را خدمت کنید. با گوشت گاو پخته شده با آب نبات
نظرات خوانندگان و پیشنهادات
- "همسر من بر اساس این نسخه از میگو و غلات در این دستور غذا اضافه کرده است. او مواد اضافی (قارچ، پیاز سبز و غیره) را اضافه کرده است، اما پایه این دستورالعمل خوب است. قطعا این ظرف را دوباره خواهیم داشت." ابراهیم
- "من طرفدار زیادی از گرده ها نیستم، اما من اکنون هستم. بسیاری از دوستان تلاش کرده اند تا این ترکیب را امتحان کنم و در نهایت انجام دادم - چه غذای عالی از دست رفته ام. باید این را امتحان کنم - نگهبان. " دی جی
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 290 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 360 میلی گرم |
| سدیم | 1،117 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 44 گرم |