کاسینو صدف خوشمزه، ساخته شده با صدف، بیکن و پیاز سبز، همراه با ادویه.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 دسر صدف، freshly shucked، تخلیه شده است
- 18 نیمی پوسته
- 3 برش بیکن
- 4 پیاز سبز، با سبز، ریز خرد شده
- 1/4 فنجان فلفل سبز زرد، ریز خرد شده
- 1/4 فنجان کرفس، ریز خرد شده
- 1 قاشق چای خوری آب لیمو
- 1 قاشق چایخوری سس Worcestershire
- 2 تا 3 قطره سس Tabasco
چگونه آن را بسازیم
- دو گوسفند را در عمق نیمی از پوسته صدف قرار دهید. تا زمانی که تمام صدفها (حدود 18 پوسته) استفاده شود، تکرار کنید.
- پوسته ها را در یک لایه سنگ نمک در یک تابه پخت بزرگ قرار دهید. شما ممکن است مجبور به استفاده از 2 ظرف به تمام پوسته.
- در یک کیوی کاسه بیکن را تا قرمز تکان دهید، به حوله های کاغذی بریزید تا از بین بروند و سپس فرو ریختن.
- برای ریختن بیکن در اسفناج، پیاز سبز، فلفل و کرفس را اضافه کنید. پختن تا زمانی که منحصر به فرد باشد مخلوط آب لیمو، سس وسترستریش و تاباسکو.
- مخلوط قاشق چای خوری در صدف ها در پوسته ها و سپس با بیکن سقوط بپاشید.
- پخت در دماي 400 درجه به مدت 10 دقيقه.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
درباره اوسترها و دستورالعمل ها با استفاده از صدف
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 174 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 51 میلی گرم |
| سدیم | 127 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 27 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 12 گرم |