این ذرت پخته شده در جنوب سبک با دانه های ذرت تازه، کره، شکر اختیاری و ادویه ها تهیه شده است. یک عطر و طعم اضافی اضافه کنید.
اگر ذرت فوقالعاده تازه و شیرین نیست، ممکن است بخواهید یک قاشق چایخوری از شکر گرانول را اضافه کنید تا آن را شیرین کنید.
قبل از افزودن ذرت، برخی از پیاز های ریز خرد شده و فلفل شیرین را در کره بنویسید. این باعث می شود یک ظرف سفارشی و رنگارنگ. در عوض، یک مقدار کمی از فلفل دلمه یقه یا فلفل چیپوتل را برای بعضی از گرما اضافه کنید. یک خط فلفل کایین نیز خوب است.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان
- هسته ذرت تازه ، حدود 6 گوش
- 2 قاشق غذاخوری کره یا استفاده از بخشی از بیکن بخشی
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- شکر، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- در یک اسطوخودوس سنگین، کره ی گرما را تا حرارت متوسط تا کم فشرده کنید.
- هسته ذرت تازه اضافه کنید برای 15 دقیقه کباب کنید، اغلب با هم مخلوط کنید.
- در صورت لزوم برای گرم نگه داشتن کره، از گرما استفاده کنید.
- آب نمک و فلفل را بپزید. طعم و تنظیم چاشنی، و اضافه کردن در مورد 1 قاشق چای خوری قند در صورت لزوم.
نکات و تغییرات
- Fiesta Corn - اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری از پیاز ریز خرد شده و 2 قاشق غذاخوری سبز و یا فلفل قرمز ریز خرد شده. 2 دقیقه قبل از افزودن ذرت به اسکیلت کوک کنید.
- ذرت چیپوتل - سیب زمینی را در حدود 1/2 تا 1 فلفل چیپوت کل در سس آدوبو اضافه کنید و چند دقیقه قبل از پختن آن را به ذرت اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 70 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |