کم کالری بازی ایده های منوی روز

بنابراین، بازی بزرگ در حال آمدن است و شما شرکت را به خانه خود هدایت برای تماشای بازی. یا شاید شما به یک حزب در حال بازدید دعوت شده اید و از شما خواسته شد تا یک ظرف را برای به اشتراک گذاشتن یک ظرف انتخاب کنید. هنگامی که به غذای حزبی می آید، آنها برای بدن بیش از حد فرآورده، نمک اضافی و خیلی خوب برای برنامه غذا خوردن سالم بدنام هستند.

اگر این به نظر شما شبیه است، پس برای این بازی به این منو مراجعه کنید که کمی در سمت سلامت قرار دارد. اقلام در این منو عمدتا بدون پردازش هستند، اما به راحتی به عنوان غذای انگشت خورده و خوشمزه هستند! بنابراین دفعه بعد شما یک مهمانی میزبانی می کنید یا به یک مهمانی دعوت می شوید که غذای انگشتی آن باید باشد، یک مورد یا دو یا چند مورد از این منو را امتحان کنید تا به شما در لذت بردن از خوردن غذای مهمانی بدون گناه لذت برسم.

• 01 از 05

  لغزنده های سالم

  لغزنده یکی از آن غذاهای واقعا سرگرم کننده است. به هر دلیلی، هر نوع غذای مینی اندازه فقط سرگرم کننده برای خوردن است. این همبرگرهای مینیاتوری به راحتی دو یا سه ساندویچ کمی ضخیم هستند که سرگرم کننده برای خوردن هستند و لذت بخش هستند.

  این دستورالعمل نیاز به بیش از حد استاندارد، اما چیز بزرگ در مورد این لغزنده و یا هر همبرگر دیگری است که شما می توانید خلاقیت با toppings خود را. شاید میخواهید پنیر آبی یا پیاز را کباب کنید. شاید می خواهید سس کباب یا فلفل موز را امتحان کنید. انتخاب شماست، فقط به خاطر داشته باشید که می خواهید آن را سالم نگه دارید، بنابراین برای جلوگیری از اضافه کردن بیش از حد چربی مانند پنیر بیش از حد، بیکن یا مایونز.

• 02 از 05

  هفت لایه Dip

  چه کسی دوست ندارد شیب با چیپس؟ یک شیب شش لایه ای مورد علاقه، پر از انواع لایه های خوشمزه است. گوجه فرنگی تازه، زیتون، لوبیا تازه و خامه ترش و طعم دهنده های تاکو تقریبا به اندازه کافی خوب است که به عنوان یک وعده غذایی غذا بخورید. یک بشقاب از این هفت لایه خوشمزه را روی میز بگذارید با چند تراشه پخته شده و یک دقیقه آن را از بین ببرید.

  این دستور العمل از مواد تشکیل دهنده طعم دهنده استفاده می کند، اما بر روی آن مواد حاوی کالری فوق العاده باال نیست، و انتخاب آن سالم است. در حقیقت، لوبیای تازهری دارای فیبر پروتئین و رژیمی هستند. بار بر روی آن سبزیجات مانند پیاز سبز خرد شده و گوجه فرنگی آبدار. سپس بر روی آن ترکیبات طعم دهنده مانند پنیر و ترش بر روی آن آسان است و شما یک ظرف غذای سالم به شما می دهید.

• 03 از 05

  بال بال Buffalo

  بعضی ها ممکن است احساس کنند که این روز بازی نیست، بدون بال های بوفالو. و شاید این درست است آنها خوشمزه هستند، واقعا آسان است با دست های خود و فقط در مورد غذا حزب کامل خوردن.

  بال های بوفالو معمولی از سالم نیستند. آنها گوشت تیره هستند، پوشیده شده در پوست کالری لانه شده و در سس خفه می شوند. the

  این بال بوفالو بدون استخوان بسیاری از مشکلات را که با بال های معمولی بوفالو به وجود می آیند، رفع می کند. منسوجات بدون مرطوب مرغ استفاده می شود که از گوشت تیره و همچنین پوستی که مقدار زیادی کالری مصرف می کند را از بین می برد.

  سپس بالهای بوفالو بدون خامه یک سس غوطهور پنیر آبی تهیه می شود که در کالری نیز پایین تر از همتای معمول پنیر آبی است. این بال بوفالو بدون رطوبت در حالی که کالری کمتر از انتظار شماست رضایت بخش است.

• 04 از 05

  چیپس ترتیلس پخته شده

  تراشه های شیرینی پخته شده مورد استفاده قرار می گیرد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد تا بتواند در فروشگاه مواد غذایی پیدا کند. اما به نظر می رسد که آنها کمتر رایج هستند. اگر مشکل پیدا کردن تراشه های پخته شده را دارید، می توانید سعی کنید خود را با این دستور العمل ها بسازید.

  این روند واقعا ساده است و مواد تشکیل دهنده ساده و ارزان هستند. پودر ذرت، نمک و اسپری پخت و پز همه شما باید این چیپ ها را خوشمزه کنید.

• 05 از 05

  تازه پیکو د گالو

  ما تقریبا هر نوع سسس را دوست داریم، مخصوصا برای احزاب و همپوشانی. ما واقعا این پیکو د گالو را دوست داریم که به راحتی با هم قرار می گیرد.

  چیزی که بیشتر ما در مورد پیکو د گالو دوست داریم این است که شما می توانید بارهای آن را بخورید و با انجام این کار، مصرف روزانه سبزیجات را افزایش می دهید. بسیاری از گوجه فرنگی های تازه و پیاز به اضافه فلفل ها همراه با آب لیمو تازه و سیب زمینی برای سالسا فوق العاده تازه و سالم پرت می شوند.

  آن را با تراشه های شیرینی پخته شده بپاشید و یا از آن استفاده کنید تا دیگر ظروف الهام گرفته از مکزیک را بالا ببرید و فقط از همان مقدار که دوست دارید لذت ببرید.