این دستورالعمل یک نسخه کمی مدرن از یک دستورالعمل قدیمی است که در ظرف کوارت کوارتز موجود است. در سال 1877 اوج کوئیکر شکل گرفت و نام آن به عنوان اولین علامت تجاری برای غلات صبحانه ثبت شد. کوارتز کوارتز اولین دستور العمل خود را در جعبه در سال 1891 برای نان بلغور جو دوسر قرار داده است. این اولین بار دیگر مشخص شد - هیچ نام تجاری قبل از آن در جعبه ی خود دستورالعمل داده نشده است. جو دوسر باعث می شود که یک غذای خوب و تغذیه کننده با سرعت معمولی از پودر کباب معمولی برای گوشت خوک استفاده شود.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند زمین چاک
- 1 پوند زمین
- 1/2 فنجان پیاز، منگنز
- 1
- سیر گشنیز، مالت
- شیر 2/3 فنجان
- 1 تخم مرغ، ضرب و شتم
- 3/4 فنجان بلغور جو دوسر
- 1 قاشق غذا خوری
- سس ووسترشر
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری
- فلفل سیاه
- 1/4 فنجان کچاپ
- 1 قاشق غذا خوری خردل زرد
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- در یک کاسه بزرگ، چاک، زمین، پیاز، سیر، شیر، تخم مرغ، بلغور جو دوسر، نمک Worcestershire و فلفل را مخلوط کنید.
- به یک تانک خالی 8- تا 4 اینچ فشار دهید. پخت 40 تا 45 دقیقه.
- از اجاق خارج شوید
- کچاپ و خردل را با هم مخلوط کنید و به طور مساوی بریزید.
- پخت برای 15 تا 20 دقیقه اضافی، یا تا زمانی که دمای داخلی به حداقل 160 F برسد.
- بذر گوشت را برای حداقل 20 دقیقه قبل از برش و خدمت بگذارید.
تغییرات
وب سایت Quaker Oats پیشنهاد می کند که این دستور غذا را با اضافه کردن 2/1 فنجان ذرت یخ زده (یخ زده) یا کنسرو شده، فلفل سبز خرد شده، قارچ، پنیر پارمزان، جعفری یا چنبره 1/3 فنجان رنده کند. یا ترکیبی از این مواد ترکیبی را که به فانتزی شما ضربه می زند، ترکیب کنید. ایده دیگری این است که دستور العمل اولیه را بدون کچاپ و خردل روی سطح بالا ببرید و در عوض با پنیر خود انتخاب کنید زمانی که گوشت خوک انجام شود. (اگر این کار را بکنید، به مدت یک ساعت کامل یا کامل بخورید، قبل از اینکه پنیر را روی سر قرار دهید.) آن را به مدت چند دقیقه رها کنید تا پنیر ذوب شود.
غذاهای جانبی
گوشت گوسفند از غذاهای راحت است و اغلب به عنوان یک غذای خانواده به حساب می آید. بسیاری از همراهان این مکمل خوبی برای این مورد علاقه آمریکایی دارند. سیب زمینی پودر، سیب زمینی سرخ شده و سیب زمینی سرخ شده، یک وعده غذایی شاداب را به ارمغان می آورند. با لوبیا سبز فرانسوی، حداقل با بهترین کیفیت، با کره و نمک و فلفل، یا با روغن زیتون، پارمسان، سیر و فلفل تهیه کنید و در چند دقیقه به مدت چند دقیقه حرارت دهید. سبزیجات فصلی پخته شده و گرم شده فرانسوی یا نان ترش را برای یک منوی سبک تر اما خوشمزه تر می کند. کرم پودر کاسنی ذرت یک غذای خوشمزه است که سبزی و کربوهیدرات را در یک وعده برای یک شام زینتی زمستانی شاد می کند.
گاهی اوقات دشوار است که فقط شراب درست برای غذا خوردن با غذای کمتری بنوشید. شما نیاز به یک قرمز جسورانه دارید تا ثروت گوشت خوک را حفظ کنید. سعی کنید از zinfandel، zinfandel مخلوط، Cotes du Rhone، merlot، burgundy یا برای یک چیزی کمی offbeat، به خانه یک بطری Montepulciano.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 649 |
| چربی کل | 56 گرم |
| چربی های اشباع شده | 21 گرم |
| چربی غیر اشباع | 26 گرم |
| کلسترول | 130 میلی گرم |
| سدیم | 1،705 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 14 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 22 گرم |