این کاسه یخ قهوه صبحانه یک شبه باعث می شود که از بستر به آن ارزش برسد - صبحانه دلخواه شما، صبحانه ی مغذی در حالی که خوابید، به کمال کشیده شد! سیب زمینی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، تخم مرغ و ژامبون در این غذای صبحانه صبحانه همراه با مقدار زیادی پنیر چدار و ادویه جوشانده.
فلفل سبز خرد شده و فلفل قرمز و سبز فلفل را تمیز می کند. فلفل خرد شده را می توان از آن استفاده کرد و یا حتی با برخی از ادویه های تکس مکانیک آن را حتی بیشتر تغییر دهد. احساس راحتی کنید تا با توجه به سلیقه خانوادگی خود، غذای آماده را در نظر بگیرید.
سیب زمینی قهوه ای خرد شده (به سادگی سیب زمینی) در کاسه ی شکل عکس استفاده می شود، اما یخ زده، قهوه ای حصیری نیمه خنک نیز خوب است، و حتی ممکن است مدت زمان پخت را نیز افزایش دهد. راهنمایی ها و تغییرات را برای چگونگی خنک شدن قهوه ای هش یخ زده و برخی از ایده های عام اضافی مشاهده کنید.
برای یک گزینه پخت سریع، شما ممکن است این نوعی غذای سس گوجه فرنگی و چدار ، یا این غذای صبحانه صبحانه را با سوسیس دوست بدارید .
آنچه شما نیاز دارید
- 8 تخم مرغ بزرگ
- 3/4 فنجان شیر
- 1/2 قاشق چای خوری خشک
- 1/2 قاشق چای خوری نمک کوشر
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1 (20 اونس) بسته یخ زده تخم مرغ سیب زمینی سرخ شده (حدود 4 تا 4 1/2 فنجان)
- 8 تا 12 اونس حمام
- 1/1 فنجان پنیر چدار گشنیز
- 4 پیاز سبز، خرد شده
- فنجان زعفران 1/2 فنجان خرد شده
- 1/2 فنجان فلفل قرمز خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ تخم مرغ را با شیر، خردل خشک، 1/2 قاشق چای خوری نمک کاسر و 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه درست کنید. کنار گذاشتن
- اسپری ظروف چیپس آجری را با قهوه ای با اسپری پخت نانسیتی وارد کنید.
- حدود یک سوم سیب زمینی هگز قهوه ای را در ظرف آهسته قرار دهید. پوره نمک و فلفل را بپاشید و سپس یک سوم گوشت کبابی، یک سوم فلفل قرمز و سبز، حدود یک سوم پیاز سبز و یک سوم پنیر. لایه ها را دو بار دیگر تکرار کنید، با پنیر روبرو شوید.
- مخلوط تخم مرغ را بر روی پنیر قرار دهید - به سیب زمینی فرو می ریزد.
- پوشش را روی حرارت کم 6 تا 8 ساعت یا تا زمانی که تخم مرغ تنظیم شده باشد و ظرف غذای مرکب به حداقل 160 درجه فارنهایت برسد - این حداقل دمای ایمن برای تخم مرغ است .
- مخلوط کردن را با یک قاشق بزرگ بریزید و با نان تست، بیسکویت یا کیکهای انگلیسی سرو کنید.
نکات و تغییرات
- اگر از قهوه ای هشت قهوه ی یخ زده استفاده می کنید، آنها را چند ساعت در یخچال قرار دهید یا آنها را در یک قاشق چایخوری قرار دهید و در آب سرد سرد خنک شوند. قبل از اضافه کردن آنها به دستور غذا با حوله های کاغذی پودر کنید. آنها باید به اندازه کافی گشوده شوند تا از هم جدا شوند.
- 1 میوه کوچک فلفل خرد شده را همراه با فلفل و پیاز سبز اضافه کنید.
- پنیر چدور را با پنیر چددار یا یک مخلوط مکزیکی، فلفل جگر یا پنیر چاشنی تاکو جایگزین کنید.
- گوجه فرنگی ذرت، بذر و خرد شده را به لایه ها اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 694 |
| چربی کل | 43 گرم |
| چربی های اشباع شده | 17 گرم |
| چربی غیر اشباع | 17 گرم |
| کلسترول | 251 میلی گرم |
| سدیم | 1،397 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 44 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 33 گرم |