گوشت خوک ساده گوشت خوک

یک لعاب ساده این عطر و طعم خوک بو داده را طعم می دهد. یک فنجان نوشیدنی های میوه ای با سرکه، خردل و قهوه ای قهوه ای برای لعاب آسان ترکیب می شود.

مخلوط فلفل قرمز به قبل از پختن خوک گوشت خوک اضافه شده بود، اما برای استفاده از ترکیب نمکی فلفل یا نمک ساده و فلفل خود را آزاد کنید.

آنچه شما نیاز دارید

حرارت را به 350 درجه فارنهایت حرارت دهید
روغن زیتون را در یک کاسه بزرگ بر روی حرارت متوسط گرم کنید. شستن گوشت خوک و برداشتن چربی و پوست نقره ای را برطرف کنید. فصل را با نمک و فلفل یا کیک پخت و پز کنید. در تمام طرف ها، حدود 6 تا 8 دقیقه در تمام طول. انتقال به تابه پخت
ترکیبات باقیمانده را در یک کاسه پودر ترکیب کنید و آن را به یک بطری بچسبانید. از گرما خارج شود و کنار بگذارد
پودر گوشت خوک را در ظرف معطر حدودا 12 دقیقه پخته کنید. قلم مو را با مخلوط لجن بزنید و سپس به مدت 5 تا 10 دقیقه ادامه دهید و یا تا زمانی که گوشت خوک حداقل 145 F را در یک گرمای سنج فورستی که در ضخیم ترین بخش فیله قرار گرفته است ثبت کنید.

خدمت 6

شما هم ممکن است دوست داشته باشید

Medallions Tenderloin با استفاده از سس مارشال ساده

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	329
چربی کل	11 گرم
چربی های اشباع شده	3 گرم
چربی غیر اشباع	6 گرم
کلسترول	95 میلی گرم
سدیم	179 میلی گرم
کربوهیدرات ها	21 گرم
فیبر رژیمی	1 گرم
پروتئین	34 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)