فکر می کنم راه هایی برای استفاده از گوشت گاو شیرین از روز سنت پاتریک؟ آن را به جای بیکن در Spaghetti Carbonara استفاده کنید. این فوق العاده است
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان خرد شده
- گوشت گاو گوشت گاو
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 اسپاگتی بسته 16 اونس
- 4 تخم مرغ
- 1/2 فنجان کرم سنگین
- 2/3 فنجان پنیر پارمسان
چگونه آن را بسازیم
- در یک اسفنج متوسط، گوشت گاو سوپ گوشت گاو در روغن زیتون تا ترد کنار گذاشتن
- طبق دستورالعمل های بسته، یک کاسه بزرگ آب را به جوش آورد و اسپاگتی را طبخ کنید.
- در همین حال، در کاسه کوچک، تخم مرغ، کرم و پنیر پارمسان را ترکیب کرده و به خوبی شسته و رفته.
- هنگامی که ماکارا انجام می شود، 1/3 فنجان آب پز را ذخیره کنید، سپس پاستا را از بین ببرید و آن را به دیگ داغ برسانید. ضرب و شتم در مخلوط تخم مرغ و گوشت گاو تهیه شده، با ریختن شکسته و اضافه کردن آب پخت و پز مورد نیاز برای ایجاد سس. در صورت تمایل بلافاصله با پنیر Parmesan بیشتر بپزید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 493 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 173 میلی گرم |
| سدیم | 241 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 58 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 20 گرم |