گاهی اوقات شما برای صبحانه تنبل آخر هفته (کلمه کلیدی: تنبل) یا یک صبحانه روزانه روزانه سریع اما بلند پروازانه هستید. صبحانه های پیش ساخته را وارد کنید زمانی که زمان خود را دریافت کرده اید، این دستورالعمل های سلامت را پیمود، سپس از میوه های کار خود لذت ببرید، هنگامی که غلات فقط آن را برش نخواهند داد. از این شیرینی ها تا طعم دهنده، این 3 صبحانه "برداشتن و رفتن" را به ارتفاع جدید خوشمزه بالا می برد.
01 از 03
موز قهوه ای قهوه یک شبه جوجهقارچ رعایت راحتی آهسته غذا از بلغور جو دوسر خامه ای (اما صبح) این دستور العمل ساده جو دوسر یکبار "خود را طعم" را به طرز شگفت انگیزی یک شبه به عنوان آن را در یخچال قرار می دهد. این جو دوسر را در یک کاسه ماسون نگهداری کنید تا بتوانید آنها را در حالی که از درب بیرون می رانید، بشوید و از کارهایشان لذت ببرید یا آنها را در مایکروویو گرم کنید.
02 از 03
کوکی ها و کوکتل های قارچ کوکی هاقارچ این کوکی ها به اندازه کافی سالم هستند تا برای صبحانه های لوکس و به اندازه کافی جالب بمانند تا دوباره به خاطر میان وعده های بعد از ظهر آنها را تحمل کنید. ستاره های این کوکی ها کدو سبز است که در آن از چیپس شکلاتی استفاده می شود. این ترکیب واقعا خوشمزه است! پایه ی جو، آرد کل گندم و موز است. گردو یا مهره خود را انتخاب کنید - این نرم، جویدن، یک کریستال نور و یک پروتئین پانچ را در نظر بگیرید.
03 از 03
جلوگیری از مسجدیله یخ زدهقارچ صبحانه سریع به معنی صبحانه خسته کننده (یا کاربو بارگیری) نیست. این صبحانه گیلاس کازادلیها با طعم و پروتئین بسته بندی شده است. برای صبحانهی صبحانه، زمانیکه آماده غذا میشوید، اینها را پیش از وقت بگذارید و آن را بشویید، سپس مایکروویو و / یا گرمای روی پان (پان آن را به پایان برساند).