چیزی شبیه به حفر کردن یک کاسه بزرگ و تغذیه ای نیست. این کاسه های گیاهی را در نظر بگیرید. یک سبزی سرخ شده از سبزیجات الهام گرفته از آسیا وجود دارد؛ یک مدیترانه گیاهی مدیترانه؛ یک کاسه سبزی سرخ شده رنگارنگ و یک کاسه لگن خرد شده. با این چهار دستورالعمل در چرخش، شما طیف وسیعی از طعم و مواد مغذی را در نوک انگشتان خود خواهید داشت.
01 از 04
تغذیه مدفوع کویینا گیاهی کاسهقارچ به دنبال یک وعده غذای رژیمی می گردید؟ بیشتر از این کاسه کویینا سالم نگاه نکنید. کوینو پایه ای برای یک میله طعم های بزرگ مدیترانه ای است: فلفل قرمز فلفل قرمز، خیار، پنیر فتا، زیتون های Kalamata، پیاز قرمز، پپورنسینی، آووکادو و جعفری. نتیجه ترکیب کاملی از بافت های تیز و خامه ای، علاوه بر طعم های تازه و گرم است.
02 از 04
کوزه یخ زده ی سبزیجاتقارچ خراش، خرد کردن را با خمیر این گیاهخواری طعم دار خرد کنید. برنج قهوه ای با سبزیجات تازه مانند بروکلی، هویج، نخود فرنگی و کاکائو و نخود فرنگی پخته شده تهیه شده است. پایان دادن به یک پرتقال عجیب و غریب، شیرین شده عطر، طعم دهنده، مغذی و فوق العاده رضایت بخش است. به عبارت دیگر، یک کاسه ذن.
03 از 04
طعم رنگین کمان: کاسه سبزیجات کبابی رنگین کمانقارچ ظرف سبزیجات بو داده با رنگ و لبه بارگذاری می شود. قارچ Portobello، اسفناج نعناع و چغندر با آویشن تازه آویشن می کنند. سبزیجات عجیب و غریب با کلم بروکلی، لوبیای سفید و کیمچی بر پایه برنج سفید ملاقات می کنند. یک سس لیمو تاتیینی-سویای همه را با هم برای یک ظرف که از بهترین راه ممکن است روحیه می کند.
04 از 04
کاسه ماهی قزل آلاقارچ این که آیا شما از خواب بیدار می شوید و یا فقط در حال یادگیری آن هستید که آن را "poh-kay" تلفظ می کنید، می خواهید این دستور غذا را برای این آماده گی هاوایی بخرید. مکعب های ماهی قزل آلا خام با یک سس نمکی، سس شور، سیب بیش از کلم بروکلی با خیار ترشی، سس سیراکی خامه ای و کلم ترد است. نتیجه نور، سالم و پر از عطر و طعم تازه جزیره است.