4-6 مراجعه کنید. لطفا توجه داشته باشید که دندان ها باید به مدت یک شب در آب جوش آورده شوند (در زمان آماده سازی گنجانده نشده اند).
دستور العمل های Spareribs بیشتر
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند spareribs
- 3 قاشق غذاخوری سس نور سویا
- 3 قاشق غذا خوری سس هیزین
- 3 قاشق غذا خوری سس گوجه فرنگی
- 2 قاشق غذاخوری شراب برنج چینی یا شریر خشک
- 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
- 2 میخک سیر، کاملا ریز خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 1/4 فنجان
- آب جوش
چگونه آن را بسازیم
- قطعات اسپارایس را به قطعات 1 اینچ برش دهید. محل را در یک ظرف پخت شیشه ای کمر قرار دهید.
- ترکیب سس نور سویا ، سس هیزین ، سس گوجه فرنگی، شراب برنج یا شریر، شکر قهوه ای و سیر خرد شده را ترکیب کنید. از طریق اسپاریری ها پر کنید پوشش را در یخچال قرار دهید و یک بار بجوشانید و گهواره را چرخانید تا اطمینان حاصل شود که دندان ها کاملا پوشیده شده اند.
- ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت (177 درجه سانتیگراد، فر را به 175 درجه سانتیگراد تنظیم کنید). عسل را در آب جوش بریزید.
- یک کاسه کوچک را با 1/2 اینچ آب پر کنید و در انتهای اجاق قرار دهید. گوشت خوک را در یک ردیف بالای آب قرار دهید. خوک را ظرف 30 دقیقه بپوشانید یا تا زمانی که کمربندها شروع به کاهش می کنند و دمای داخلی به 160 درجه فارنهایت (71 درجه سانتیگراد) برسد. چندین بار اسپاریریس را با مخلوط عسل و آب در طی سرخ کردن بریزید. حذف و خنک شود
- Spareribs را می توان قبل از زمان پخت و یخ زده یا یخ زده. (گوشت یخ زده را در یخچال و فریزر یا مایکروویو باز کنید. از گوشت یخ زده در ظرف 4 روز استفاده کنید. قبل از خدمت، گوشت یخ زده یا یخ زده را گرم کنید).
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 695 |
| چربی کل | 46 گرم |
| چربی های اشباع شده | 17 گرم |
| چربی غیر اشباع | 20 گرم |
| کلسترول | 183 میلی گرم |
| سدیم | 823 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 22 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 47 گرم |