بازگشت به مدرسه زمان! در ترس و وحشت از روزهای اول مدرسه، واقعا مفید است که صبحانه، کیسه های قهوه ای و ناهار در برنامه ریزی شده، بنابراین شما می توانید به مطالعه و آماده سازی مواد غذایی تمرکز کنید. بنابراین این مقالات را برای بهترین ایده های مدرسه ای بخوانید، دستورالعمل هایی را که دوست دارید انتخاب کنید و مواد تشکیل دهنده آن را ذخیره کنید تا بتوانید لحظات خاصی آماده باشید و در یک لحظه دیگر انجام دهید!
01 از 10
ناهار قهوه ای قهوه ای سالاد لایه ای فردی. لیندا لارسن راهنمایی و ترفندها برای ساختن بهترین ناهار خانگی که بچه ها بخاطر غذا خوردن - نه تجارت! یاد بگیرید چگونه یک ناهار خوری بخورید، چرا اندازه مواد غذایی که شما بسته می کنید مهم است و چرا باید بچه ها ساندویچ های خود را بگذارند.
02 از 10
پس از مدرسه رفتار می کند برنج Krispies Bars. لیندا لارسن شروع به سنت "روز اول مدرسه" خود را با ارائه یک میان وعده فوق العاده به بچه های خود را زمانی که آنها به خانه. بچه ها بعد از یک روز در مدرسه گرسنه می مانند و ساعت ها پیش ناهار بود! این دستور العمل های سریع و آسان گرسنگی خود را برآورده می کنند و همچنین دارای مغذی هستند.
03 از 10
جمعش کن! ساندویچ گوجه فرنگی مرغ. لیندا لارسن ساندویچ بسته بندی سرد برای جعبه های ناهار مناسب است. نان باقی می ماند خوب و محکم (نان مشغول به عنوان یکی از مهلک های دوران کودکی من بود)، ساندویچ ها به راحتی می توانند خوردن تا زمانی که آنها به شدت برگزار می شود، و شما می توانید تقریبا هر ماده را به یک ساندویچ بسته بندی تبدیل کنید.
04 از 10
دستور غذا صبحانه را پیش ببرید تخم ها را در پیش رو قرار دهید. لیندا لارسن صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. نام خودتان بدان معنی است که شما شکستن یک شبه سریع و نیاز به دوباره ذخیره انرژی بدن خود را. و در صبح مدرسه صبحانه سالم ضروری است. این دستور العمل های سریع و آسان به شما کمک خواهد کرد تا فریزر و یخچال خود را با غذای خوشمزه پر کنید تا روز درست شروع شود.
05 از 10
سالم بعد از مدرسه اسنک برای بسته کوکی ها وحشی کوک مامان من. لیندا لارسن از آنجا که بسیاری از کودکان به مدرسه و بعد از فعالیت های مدرسه، به ویژه فعالیت های ورزشی نمی روند، بسیاری از غذاهای بسته بندی شده و شیرینی که برای فعالیت های جسمانی آماده نمی شوند، پر می شوند. در اینجا برخی از ایده ها و دستورالعمل ها برای میان وعده های تغذیه ای که می توانید بسته بندی کنید، آنها می توانند بدن خود را برای فعالیت های ورزشی با غذای مورد علاقه خود سوختند.
06 از 10
دستور غذاها مورد علاقه من کاکائو Crockpot مرغ سرخ شده نارنجی. لیندا لارسن این دستور العمل های بزرگ crockpot نه تنها مورد علاقه من است؛ آنها هم شما هستند! از Crockpot Chicken Supreme به برنج وحشی پخته شده ترکیه ترکیه، این دستور العمل ها تمام تلاش و درست، احمقانه و خوشمزه است.
07 از 10
پیشبرد ساندویچ اسپرد ساندویچ تون پارمزان. لیندا لارسن ساندویچ گسترش می یابد که می تواند به جلو ساخته شود، یک مزیت به آشپز شلوغ است. آنها نه تنها می توانند به جعبه های ناهار بسته بندی شوند، بلکه برای مدت چند روز در یخچال نگهداری می شوند، بنابراین نوجوانان گرسنه می توانند ساندویچ های خود را بسازند. و آنها را می توان به عنوان پودر اشتها خدمت کرده است! من همیشه یک یا دو نفر را برای رفتن به یخچال خود آماده کردم.
08 از 10
30 دقیقه غذا پنیر کبابی ساندویچ پودو. لیندا لارسن اگر شام در پخت و پز نوشابه نباشید، این وعده غذایی 30 دقیقه نجات خواهید یافت. در زمان کمتر از زمانی که برای رانندگی به پنجره بیرون رفتن، شام خوشمزه و شادانه روی میز دارید؛ هزینه آن کمتر است، و شما در گاز صرفه جویی کنید! با این روش هیچ بازنده ای وجود ندارد ...
09 از 10
غذاهای کبابی بلند آشپزی گوشت گاو و گوشت گاو کوه صاف شده. لیندا لارسن مدرسه و روزهای کاری به همراه زمان مسافرت معمولا حداقل 10 ساعت طول می کشد، بنابراین دستور العمل های crockpot که در عرض 5-6 ساعت، حتی در کمر، طبخ می کنند، فقط برای بسیاری از خانواده ها کار نخواهد کرد. این دستور العمل های خوشمزه و سالم را برای 10-12 ساعت آماده می کنید تا شام آماده باشید.