سیب زمینی سرخ شده در جهان دسر است. بدون پوسته پوسته، نگران نباشید، و پوسته در بالای، و نه پایین، چیپس خود را در آشپزخانه آسان می کند. این دستور دسر تنگ انبه با استفاده از انبه تازه، ماکارونی، دارچین، و سایر مواد تشکیل دهنده برای درمان شیرین منحصر به فرد است که هر شام را به پایان برساند و ترک تابستان و روشن. این دسر مناسب است زیرا مایکروویو برای صرفه جویی در وقت و انرژی پخت و پز استفاده می کند. بعد از دستور العمل دستور العمل برای گرفتن دستور العمل های خوشمزه انبه و برای راهنمایی ها و جایگزینی عناصر به منظور گسترش زندگی و عطر و طعم این دستور العمل بزرگ بروید پایین.
آنچه شما نیاز دارید
- 5 فنجان انبه انجیر، پوست کنده و نازک برش خورده، یا مخلوط انبه انجیر و سیب
- 1/1 قاشق چایخوری دارچین
- 1/4 قاشق چای خوری چمنی
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1/4 فنجان کره نرم شده
- 1/2 قند قهوه ای قهوه ای، بسته بندی شده
- 1/2 فنجان آرد
چگونه آن را بسازیم
- مخلوط انبه انجیر (و سیب اگر استفاده می شود) با 1 قاشق چای خوری دارچین، ماکارونی و آب لیمو.
- مخلوط ترکیبی را در یک ظرف پخت شده شیشه ای 10 x 6 x 2 اینچ روغن گذاشته و کنار بگذارید.
- کره و شکر قهوه ای را با هم مخلوط کنید. آرد و 1/2 قاشق چای خوری دارچین را بریزید. مخلوط کنید تا خشک شود
- سطل را به طور مرتب بر روی برش انبه بمالید. در مایکروویو ظرف 9 تا 11 دقیقه در قدرت بالا بخورید (با فرض مایکروویو 1000 وات، تنظیم زمان آشپز به بالا یا پایین بسته به میزان مایکروویو خود را تنظیم کنید)، پس از 5 دقیقه چرخش یک نیمه.
- در صورتی که مورد نظر باشد، خنک یا خنک را با خامه شلاق خورده یا یک قاشق غذاخوری از خامه سرو کنید
نکات آشپزی
اگر با استفاده از مایکروویو برای یک دسر به اندازه کافی برای شما خوب نیست، شما همیشه می توانید این دستور را بخورید. دستورالعمل فوق را دنبال کنید و مخلوط را در یک کوره پیش گرم در 350 درجه سانتیگراد بپزید تا 30 تا 40 دقیقه بطری را بچرخانید.
جایگزینی مواد
در حالی که این دستور غذا تنها میوه انبه و سیب را می دهد که می تواند مورد استفاده قرار گیرد، می توانید انواع ترکیبات میوه ای را برای استفاده بیشتر از این ظرف خلاصه کبابلر استفاده کنید. آهک جایگزین برای آب لیمو و توت فرنگی برای سیب برای پیچ خوردگی citrusy به این دستور غذا. شما همچنین ممکن است سعی کنید به اضافه کردن آجیل و یا جو دوسر را به ضخامت ظرف و دستور غذا بافت بافی تر. شما همچنین ممکن است نیم منگها و هلو نیمه برای شیرین لذت استفاده کنید. از همان موز استفاده کنید. شما همچنین می توانید لبخند انبه را با انعطاف پذیری رباب ها هم انطباق دهید، اما اطمینان حاصل کنید که رباس های خود را در تکه های بسیار کوچکی تیز کنید تا طعم ها با یکدیگر هماهنگ شوند.
بیشتر دستور العمل های دنج انبه
- کبابل انبه
- کلوچه مانگو
- نان انبه
- پایه انبه
- پودینگ انبه
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 174 |
| چربی کل | 6 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 12 میلی گرم |
| سدیم | 146 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 30 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |