این دانه ذرت در پخت آهسته پخته شده است. تخم مرغ، ذرت شیر و کرم در ظرف استفاده می شود. اگر در منطقه خود کره ی خامه ای یخ زده نداشته باشید، از دو قوطی 12 اونس از ذرت کرم استفاده کنید، یا از یک عدد 15 اونس و یک عدد 8 اونس استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 تخم مرغ بزرگ
- 1 فنجان نیم و نیم
- 1 قاشق غذاخوری قند
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/4 فنجان پیاز ریز خرد شده
- 1 بسته (حدود 2 فنجان) ذرت خامه کره یخ زده، ذوب شده
- 1 فنجان کراکر کوچک خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- شیر و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید، سپس در مواد باقی مانده مخلوط کنید.
- پور را به ظرف غذای کاسه ای که به آرامی در آن قرار دارد قرار دهید.
- پوشش را روی حرارت بالا بگذارید تا 2 1/2 ساعت یا تا زمانی که چاقو در مرکز قرار گیرد تمیز شود.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 198 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 165 میلی گرم |
| سدیم | 320 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 24 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 9 گرم |