در حال جستجو برای چیزی متفاوت در این سال برای دسر شکرگزاری خود را؟ یا یک دوست وگان داشته باشید که واقعا طعم ادویه ی کدو تنبل را دوست دارد؟ سعی کنید این دستور العمل پنیر تنفسی از تنب کتانی وگن! این فوق العاده سریع برای آماده سازی (فقط ترکیب چند مواد ساده را با هم مخلوط کنید و پخت) اما عملا تضمین شده به تحت تاثیر قرار دادن دوستان خود (و طعم و مزه فوق العاده!).
بعضی از دستور العمل های پنیر وگان از تکفیری استفاده می کنند و بعضی از آنها جایگزین پنیر خامه ای غیر لبنی هستند. این دستور غذای ساده و خانگی کیک پنیر کدو استفاده از کمی از هر دو، همراه با کدو تنبل کنسرو شده، قند، و بسیاری از ادویه جات آرد و طعم دهنده، از جمله زنجبیل، ماکارونی و دارچین. برای پوسته، می توانید از پوسته کراکر خانگی وگن خانگی خود استفاده کنید، یا برای یک چیزی کمی تند و تیز و کمی بیشتر، این دستور غذای آسان وان گنولا پوسته را امتحان کنید.
کیک پنیر وگن با کدو تنبل و توفو برای مهمانی های هالووین عالی است، برای گسترش روز شکرگزاری دسر و یا به عنوان یک سقوط ویژه هر روز. برای یک عذرخواهی دیگر برای شیک کردن این پنیر کیک وگان، چرا یک کیک پنیر کدو تنبل برای جشن تولد به جای کیک تولد سنتی استفاده نکنید؟
اگر هنوز در حال دریافت ایده ها و دستور العمل های مرور برای شام شکرگذاری گیاهخواری هستید، ممکن است بخواهید این لیست ایده های دسر شکرگذاری برای وگان ها را برای ایده های خلاقانه تان بررسی کنید (نه اینکه با پای پای کدو یا سیب معمولی اشتباه نباشد !)
آنچه شما نیاز دارید
- 1 12 اونس بسته بندی
- توفو ابریشمی
- 1 8 اونس ظرف Tofutti ویفر پنیر خامه ای
- 1 فنجان کدو تنبل کنسرو شده
- 1 قند شکر
- 3 قاشق غذاخوری ارد
- 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل زمینی
- 1/2 قاشق چایخوری جوز هندی
- 1 قاشق چایخوری. دارچین
- نمک داش
- 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین
- 1 پوسته پیش ساخته شده وگان
چگونه آن را بسازیم
- ابتدا قبل از گرم کردن اجاق گاز به 350F.
- توفو ابریشمی (البته خالی کردن آب)، پنیر خامه ای غیر لبنی، کدو تنبل کنسرو شده، شکر، آرد، زنجبیل، دارچین ماکارونی، نمک و نوشابه های گازدار در یک پروسس غذا یا مخلوط کن و فرآوری تا صاف و خامه. شما احتمالا باید چندین بار متوقف شوید و چندین بار آنرا از بین ببرید تا همه چیز به درستی در می آید. اطمینان حاصل کنید که هیچ تکه ای از توفو یا پنیر خامه ای وان باقی نمانده است.
- خمیر ضخیم و کرم می شود. آن را طعم کنید و اگر دوست دارید، طعم را تنظیم کنید.
- پور خامه پنیر کیک را به یک پن کیک تهیه شده از ویگان تهیه کنید و در مدت 45 تا 50 دقیقه در فر بخار پیش گرم کنید.
- پس از حذف آن از اجاق، اجازه دهید کیک پنیر کدو تنبل خود را کمی سرد، و سپس سرد.
- پنیر کیک کدو تنبل شما بیشتر پس از خنک شدن تنظیم می شود، بنابراین نگران نباشید، اگر آن را به نظر می رسد کمی ناگهانی هنگامی که شما آن را از اجاق گاز را حذف کنید.
نکته دستورالعمل: اگر پنیر شما به نظر کمی نرم باشد و شما نگران آن هستید، می توانید آن را در حدود بیست تا بیست دقیقه قبل از خدمت، در فریزر بچسبید، تا کمی ساده تر شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 158 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 16 میلی گرم |
| سدیم | 190 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |