دستور العمل کوفته کبابی کدو تنبل

نه خیلی شیرین، این مخلوط کدو تنبل خوشمزه و کراننج یک پیشنهاد غذای عالی و شام می دهد. آنها بهترین خدمت گرم است، و آنها نیز به خوبی فریز می کنند.

آنچه شما نیاز دارید

کوره را به 350 درجه پیش گرم کنید.
یک کاسه کاهو را با اسپری پخت و پز نانسیتیک پانسمان کنید . در یک کاسه بزرگ، ترکیب آرد، شکر، نوشابه ، نمک، دارچین، زنجبیل و ماکارونی.
مخلوط کدو، تخم مرغ، روغن و شیر را در یک کاسه متوسط بگذارید.
خوب در مواد خشک استفاده کنید مخلوط مخلوط مخلوط را اضافه کنید و تا زمانی که فقط ترکیب شود رب گوجه فرنگی خرد شود.
فنجان کوکی ها را بپزید و برای 22 تا 25 دقیقه پخت کنید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	246
چربی کل	8 گرم
چربی های اشباع شده	1 گرم
چربی غیر اشباع	4 گرم
کلسترول	77 میلی گرم
سدیم	708 میلی گرم
کربوهیدرات ها	33 گرم
فیبر رژیمی	1 گرم
پروتئین	12 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)