از این سس طعم دهنده به عنوان پایه ای برای گوجه فرنگی های سرخ شده یا بادمجان استفاده کنید یا آن را به عنوان یک سس با غذاهای دریایی و برنج یا ماکارونی سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
- 1 پیاز کوچک (خرد شده)
- 1 سیر گشنیز (مالچ)
- فلفل سبز یا قرمز ضخیم (خرد شده) 1/2 فنجان
- 1/2 فلفل کرفس (خرد شده)
- 1 قاشق چایخوری چیپس قرمز
- 1/2 قاشق چای خوری آویشن برگ خشک
- 1/2 قاشق چای خوری پاپی قرمز زمین
- 1 قاشق چایخوری سس Worcestershire
- فلفل سیاه را بریزید
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1 میوه (14.5 اونس) گوجه فرنگی با آب (قهوه ای)
- 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
- 1/2 فنجان سوپ مرغ
چگونه آن را بسازیم
- حرارت 1 قاشق غذاخوری کره و 1 قاشق غذاخوری روغن در یک قوطی متوسط را حرارت دهید. پیاز خرد شده، سیر، کرفس خرد شده و فلفل را اضافه کنید. سوپ تا مرغ
- 1 قاشق چای خوری کریول، ادویه جات ترشی جات و شیرینی پزی، تکه فلفل، 1/4 قاشق چای خوری نمک، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی و سوپ مرغ را اضافه کنید. شستن بیش از حد حرارت حدود 10 دقیقه.
- طعم و تنظیم چاشنی
- با گوجه فرنگی های سرخ شده یا بادمجان سرو کنید یا با میگو یا سایر غذاهای دریایی استفاده کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
- کرم میگو کلاسیک با برنج
- مرغ کریول و کاسیرل برنج با سوسیس انوئی
- سینه مرغ در کیک سس کرمی
- کره ای میگو Etouffee
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 48 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 3 میلی گرم |
| سدیم | 43 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 6 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |