بیکن طعم این سوپ سیب زمینی دلپذیر و همراه با پیاز و پیاز دارد. آن را رنده های خرد شده یا کره ذرت و یک سالاد شل و ول برای یک وعده غذایی خوشمزه و رعایت کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 برش بیکن
- 2 حشره بزرگ (فقط سفید، تمیز، نازک بریده شده)
- 1 پیاز متوسط (کباب شده)
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون (
- باکره فوق العاده )
- 3 قاشق غذا خوری
- آرد همه منظوره
- 3 فنجان
- سوپ مرغ
- 2 فنجان سیب زمینی (کباب شده)
- 2 فنجان
- نیم و نیم (یا شیر کامل)
- 1 قاشق غذاخوری جعفری (تازه خرد شده)
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- فلفل سیاه به مزه
- طرز تهیه: تازه جعفری خرد شده (یا تکه های سبز پیاز سبز نازک)
چگونه آن را بسازیم
- کیک بیکن را در یک ظرف بزرگ بر روی حرارت متوسط تا تقریبا ترد؛ به حوله کاغذی بریزید و فرو ریختن. کنار گذاشتن تمام کردن، اما 1 قاشق چای خوری را از بین ببرید.
- پیاز را همراه با کره و روغن اضافه کنید. مخلوط را با هم بزنید، تا زمانی که نارنجی نارنجی است، حدود 10 دقیقه.
- آرد را روی مخلوط پیاز بریزید و درون آن را درون سوپ مرغ و سیب زمینی قرار دهید. کوک را هم زده، تا زمانی که ضخیم شود.
- روی حرارت کم و حرارت دادن تا زمانی که سیب زمینی نازک می شود، حدود 15 دقیقه، گاهی اوقات هم زده می شود.
- نصف و نیم کره را اضافه کنید و از آن حرارت بگیرید.
- جعفری خرد شده و نمک و فلفل را به سلیقه اضافه کنید.
- چاشنی با بیکن سقوط کرده و جعفری تازه خرد شده یا نعناع نعناع سبز پیاز سبز.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 299 |
| چربی کل | 18 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 41 میلی گرم |
| سدیم | 745 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |