پاپریکا و سایر ادویه ها این عطر و طعم سیب زمینی را بو داده است. این سیب زمینی را با گوشت گاو ، گوشت گاو کبابی یا گوشت گاو ، گوشت خوک یا مرغ سرو کنید. آنها فقط یک وعده غذای خوشمزه هستند. احساس کنید که نمک، فلفل و آویشن را با چاشنی Cajun یا Creole جایگزین کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 تا 2 1/2 پوند سیب زمینی سرخ شده پوست، پوست کنده، شسته شده است
- 2 قاشق غذاخوری پاپریکا مجارستانی
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل دلمه ای
- 1 قاشق چای خوری پودر پیاز
- 1/2 قاشق چای خوری آویشن برگ خشک، فرو ریخت
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
چگونه آن را بسازیم
- سیب زمینی را به قطعات 1 تا 2 اینچ بریزید. کوره گرم به 375 درجه.
- سیب زمینی را با پاپریکا، نمک، فلفل، پودر پیاز، آویشن و روغن پاشید. اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه ایستاده باشیم سیب زمینی را در یک پانل پخت کم عمق باز کنید و 45 دقیقه آن را بپاشید یا تا زمانی که سیب زمینی نپخته باشید.
خدمت 4
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
سیب زمینی سرخ شده با پنیر پارمسان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 261 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 25 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 46 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |