اجاق گاز آهسته یک غذای خوشمزه و نگران کننده برای تهیه سیبزمینی است و رزماری تازه باعث می شود که ظرف اضافی ویژه ای داشته باشد. سیر و گوجه فرنگی مرغ را نیز اضافه کنید. با استفاده از پخت آهسته، هنگامی که اجاق و اجاق برای اجناس دیگر مورد استفاده قرار می گیرند، آن را بسیار مناسب است.
سیب زمینی شام آرد را به همراه گوشت گاو یا گوشت خوک یا گوشت خوک و یا گوشت ظرف غذا سرو کنید.
به جای استفاده از رزماری و یا استفاده از ترکیبی از گیاهان، به راحتی از تیه استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 1/2 پوند سیب زمینی (پوست قرمز)
- 4 گلبرگ کوچک رزماری تازه
- 8 اونس کشور ژامبون (شستشو، یا ژامبون دودی) *
- 2 میخک سیر (نازک برش خورده)
- 1 قاشق چایخوری نمک کوشر
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1 برگ خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 3 فنجان سوپ مرغ
چگونه آن را بسازیم
- اگر مورد نظر، سیب زمینی را بشویید، و آنها را به شکافهای 2 اینچ بریزید.
- تکه کشور ژامبون.
- سیب زمینی را با سس گوجه فرنگی، برگ های رزماری و سیر ریخته شده لایه ای بمالید و هر لایه را با کمی نمک و فلفل آب بندی کنید. برگ کباب را در میان سیب زمینی ها قرار دهید و سپس برنج مرغ را بر روی همه ی آن ها بشویید.
- با کره را به مدت 5 تا 6 ساعت بپزید، تا زمانی که سیب زمینی نپخته باشید.
- برگ نعناع و قاشق را در یک کاسه قرار دهید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 290 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 32 میلی گرم |
| سدیم | 763 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 45 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |