پدر و مادر بیشتر و بیشتر در حال شستن بیشتر از هر زمان دیگری هستند. روزهایی است که مادران هر شب در خانه ماندند و پخته می شدند. با خانواده های شلوغ و شلوغتر، وعده های غذایی سریع و آسان تبدیل به یک ضرورت می شوند.
پدرانی که هر روز باید سریعا از آن استفاده کنند، هر دو نیاز و قدردانی از دستور العمل هایی را دارند که شام را سریع و آسان می کنند. این دستور العمل ها وعده های غذایی را می دهد که فقط چند دقیقه طول می کشد تا آماده شوند و طعم خوبی داشته باشند.
01 از 06
گوشت چرخ کرده گوشت استرومبولیاستفانی گالاچر استروبولي مثل گردش است، اما به جاي ميوه، آن را با گوشت، سبزيجات و / يا پنير پر مي کند. یک کیک پیتزا یخچال و گوشت گاو گوشت گاو، کار سریع این شام سریع و آسان را انجام می دهد . شما می توانید استروبول ها را به قطعات کوچک بریزید و بچه ها را با دستان خود بگذارید. حدود 15 دقیقه زمان آمادگی و 25-35 دقیقه در فر.
02 از 06
جو درهم و برهمخلاق RF / گتی ایماژ خانواده من مدتها دوست داشتنی از دست رفته است. با مخلوطی از گوشت، پیاز، سس گوجه فرنگی، شکر قهوه ای (و بعضی اوقات نیز کرفس)، کوفته های نازک، یک وعده سریع، شاد و پر است. این یک دستور العمل عالی هست. حدود 20 دقیقه از شروع تا پایان.
03 از 06
سیب زمینی سرخ شدهبری هگیوارا / گتی ایماژ من عاشق استفاده از crockpots برای آماده سازی شام. همه مواد تشکیل دهنده را وارد کنید و سپس شما را در مورد روز خود را. چند ساعت بعد، شام آماده است و تمیز کردن یک ضربه محکم و ناگهانی است. دو نوع لوبیا، گوشت گاو و گوشت گاو نر و سبزیجات این دستور غذای چی را سالم نگه می دارند. در حالی که دارای طعم متمایز چیلی است، برای بچه های کوچک در خانواده شما خیلی تند است. طول می کشد حدود ده دقیقه زمان آمادگی و 8 ساعت در crockpot.
04 از 06
گوشت گوساله Pesto با Fettuccineخلاق RM / Getty Images Pesto سس ایتالیایی دوست داشتنی ساخته شده با سیر، آجیل کاج و پنیر است. این دستور العمل یکی از وعده های غذای مورد علاقه من است و از آن دسته از غذاهای یخ زده از فروشگاه مواد غذایی استفاده می کند. از زمان شروع تا پایان، حدود 30 دقیقه طول می کشد و سرگرم کننده است تا با خانواده آماده و غذا بخورد.
05 از 06
مرغ سیب زمینی سرخ شده سیب زمینیخلاق RM / Getty Images اگر دوست دارید در کوره زغال چوب یا گاز آشپزی بکنید، این یک دستور العمل بزرگ خانواده است. ما عاشق کباب کردن در خانه ما هستیم، و این دستور العمل به مرغ مرطوب و مرطوب تبدیل خواهد شد. شما می توانید آن را با برنج برای وعده غذایی کامل خدمت کنید. فقط حدود 10 دقیقه برای آماده سازی و 20 دقیقه در گرمای داغ. یک غذای کم چرب با سیب زمینی و دارچین.
06 از 06
گوشت گاو گوشت گاو کوهی Dianne Fajitasخلاق RM / Getty Images Fajitas یکی دیگر از خانواده های مورد علاقه برای خانواده ما است. یکی دیگر از دستور غذای بزرگ استیک فلان، سالسا و فلفل این فجیاتا خوشمزه را برجسته می کند. خدمت به شربت آرد شراب. طول می کشد حدود 15 دقیقه برای آماده سازی و 8 ساعت در crockpot، بنابراین شام خوب برای آماده سازی در یک روز آخر هفته شلوغ است. و اگر شما کمی دیر برای شام انجام می دهید، غذا تا زمانی که آماده خدمت و خوردن است، ادامه پیدا کند.