این صدف های دودی بعد از اینکه خدمت می کنند فورا از بین می روند. آنها از سیگاری آماده برای خوردن با اشاره به دود که از آب نمک استفاده می کنند بیرون می آیند. اما اگر بخواهید مطمئنا می توانید برخی از سس کوکتل یا گرمیولات را اضافه کنید. این حتی ساده تر است که با استفاده از یک سیگار کشیدن آشپزخانه .
آنچه شما نیاز دارید
- 8 - 12 تازه،
- صدف های زنده
چگونه آن را بسازیم
- با توجه به دستورالعمل های خود، سیگاری یا سیگار کشیدن سیگار را تنظیم کنید.
- آب گوجه فرنگی را برای مدت 15 تا 20 دقیقه اضافه کنید تا آب گوجه فرنگی باز شود.
تغییرات و جفت شدن
دشت صدف های دودی را بخورید و یا یک یا دو سس مignonette مختلف را امتحان کنید. چند دانه انار را در بالای هر یک برای بافت و شیرینی منحصر به فرد بگذارید. صدف صدف های دودی را با یک شراب سنگین تر بخورید از صدف های خام. Chardonnay ، شاداب خرد شده، شامپاین اضافی خشک (کمی شیرین تر با نارنجی بادام)، یا رز با وزن بیشتری، به خوبی به این صدف ها مناسب خواهد بود.
این ویژگی های Aphrodisiac این دستور
عنصر حیاتی در صدف که روی آن قرار دارد به بالا ترین لیست های فریتوزیا می باشد که روی آن است. روی به عنوان معنی "ماده معدنی مردانه" به علت پیوند آن با تستوسترون، که برای سلامتی پروستات و اسپرم حیاتی است، به عنوان معیار شناخته شده است. صدف ها یکی از غنی ترین منابع طبیعی روی هستند. این ماده معدنی به اسیدهای چرب ضروری، اسید لینولئیک اجازه می دهد. و EPA (ایکوزاپنتائوئیک اسید / گروه امگا 3 اسیدهای چرب)، که در بدن برای درمان زنان و مردان واجد سلامت جنسی و متابولیسم هورمون استفاده می شود.
روی برای زنان و مردان مفید است برای باروری. در مطالعات نشان داده شده است که افزایش سطح روی در مردان نابارور باعث افزایش سطح اسپرم، بهبود شکل، عملکرد و کیفیت اسپرم می شود و به طور کلی کاهش ناباروری مردان است. برای زنان، روی برای سلامت تولید مثل کلیدی است زیرا به شکل گیری تخم مرغ، حرکت تخم مرغ به لوله فالوپ و تنظیم کلی هورمون کمک می کند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 243 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 150 میلی گرم |
| سدیم | 318 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 28 گرم |